スポーツ2025年09月21日

ゆなすみ3位で五輪出場枠確保 日本勢初の2組出場へ フィギュアペア – 毎日新聞

ニュースソース
https://mainichi.jp/articles/20250920/k00/00m/050/101000c

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

歴史的な瞬間を見たと感じました。フィギュアスケートの「ゆなすみ」ペアが3位に入り、日本は初めてペアで2枠をオリンピックに確保しました。これまで1組しか出場できなかった歴史を振り返ると、この変化の意味はとても大きい。長い年月をかけて積み重ねてきた努力が、ようやく形になったのだと思います。私たちの仕事でも同じで、成果は一朝一夕には現れません。時には「本当に意味があるのか」と迷うこともあります。でも、振り返った時に初めて「積み重ねの重み」に気づくものです。私は自分のキャリアの中で、長い準備が一つの成功に繋がった瞬間を何度も経験しました。その時に感じる喜びは、短期的な成功とは比べ物になりません。だからこそ、私たちも長い視点を持ち、継続する勇気を忘れずにいたいと思います。

今回のニュースで取り上げられていたのは、フィギュアスケートの「ゆなすみ」ペアが3位に入り、日本として初めてペアでオリンピック2枠を確保したという歴史的な出来事です。これまで五輪では1組しか出場できなかった日本が、ついに2組を送り出せる可能性を手にした。これは単なる数字の変化ではなく、日本フィギュア界の歴史に新しい一章が刻まれた瞬間だと思います。このニュースを聞いて私が思い出したのは、「歴史の中で成果が現れるのは往々にして時間がかかる」ということです。ゆなすみペアも、結成3季目でようやく成果が見え始めました。去年はSP22位でフリーに進めず、悔しい経験をしましたが、コーチを変え、地道に練習を積み重ねてきた。その積み重ねが、今回の快挙につながったのです。歴史の流れも同じで、短期的には変化が見えなくても、長期的に見ると確実に大きな流れが形づくられていきます。私自身もキャリアの中で似た経験があります。ある長期プロジェクトに携わった時、最初の数年は成果が見えず、「これは本当に意味があるのか」と疑問に思う日々が続きました。周囲からも「時間の無駄ではないか」と言われ、心が折れそうになったこともあります。でも、5年目にして初めて成果が形となり、社内外から高い評価を受けた瞬間がありました。あの時の達成感と、「続けてきてよかった」という深い安堵は、短期的な成功とは比べ物にならないものでした。一般的には「努力は実を結ぶ」と語られます。しかし私は、「努力は歴史の中で意味を持つ」と考えています。努力はすぐに報われないかもしれない。でも、時間を超えて積み重ねることで、やがて未来を変える力になるのです。だからこそ私たちも、短期的な成果に一喜一憂するだけでなく、長い視点で取り組む姿勢を持ちたい。今日からの一歩として、自分の仕事の中で「10年後に意味を持つことは何か」を一つ考えてみませんか。それが未来に残る成果を作る第一歩になるはずです。

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ライフ2025年09月21日

「皮も含めて丸っと食べる」が正解…栄養大教授が「脳梗塞、心筋梗塞、がんから身を守れる」という万能食材 – Yahoo!ファイナンス

ニュースソース
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/258ee1167a9381e9a0d0606dffc59b62b0e67981

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

記事では「青魚を皮ごと丸ごと食べることが生活習慣病の予防になる」と紹介されていました。EPAやDHAといった栄養素は魚にしか含まれず、しかも皮や表層に多い。これは現代人にとって大切な知恵だと思います。ただ私は歴史の視点から、この話を「もったいない精神」と重ねて考えました。戦後の日本は食料不足の中で、魚も野菜も皮まで使い切ってきました。今は食品ロスが年間464万トンも出ている※。食べ物を大切にすることは、健康だけでなく持続可能な社会にもつながる。だから今日の一歩は「魚を皮ごと食べる」だけでなく、「日々の食材を最後まで使い切る」ことかもしれませんね。

1. 農林水産省・環境省共同推計「2023年度 日本の食品ロス発生量 464万トン」
   https://www.caa.go.jp/notice/entry/042653/

記事で紹介されていたのは「青魚を皮ごと丸ごと食べることが、脳梗塞や心筋梗塞、がんといった生活習慣病の予防につながる」という話でした。EPAやDHAは魚にしか含まれず、しかも皮や表層に多いそうです。これは現代人にとって非常に重要な知恵だと感じます。なぜなら、私たちは便利さの中で「もったいない精神」を忘れがちだからです。戦後の日本は食料不足の中で、魚も野菜も皮まで大切に使い切ってきました。しかし今や食品ロスは年間464万トンにも上り※、その半分は家庭から発生しています。つまり「皮まで食べる」という行為は、健康だけでなく社会全体の持続可能性にも直結しているのです。私自身の体験ですが、子どもの頃、祖母に「魚の皮を残すなんてもったいない」と叱られたことがあります。正直あの時は苦くて嫌でしたが、祖母が「皮には栄養がある」と笑いながら言った言葉を、今になって実感しています。あの時の小さな恥ずかしさと悔しさが、今では「食べ物を大切にすることは未来を守ること」という私の哲学につながっています。一般的な教訓は「魚を食べて健康になろう」ですが、私はさらに「食材を最後まで使い切ることが文化と未来を守る」と伝えたいです。だから今日の最初の一歩は、魚の皮を残さず食べること、そして冷蔵庫の奥に眠る野菜を捨てずに使い切ることです。健康も環境も、日々の小さな選択から守れる。さて、皆さんにとって「もったいない」を実践する一歩はどんな姿でしょうか？

1. 農林水産省・環境省共同推計「2023年度 日本の食品ロス発生量 464万トン」
   https://www.caa.go.jp/notice/entry/042653/

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経済2025年09月21日

NYダウ平均株価 最高値更新 ナスダックやS＆P500指数も最高値 – nhk.or.jp

ニュースソース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250920/k10014928111000.html

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

事実として、アメリカの株式市場はダウ平均が4万6315ドルと最高値を更新し、ナスダックやS&P500も揃って上昇しました。背景にはFRBの利下げ期待や、アップルの新型スマホの売れ行き好調があります。これは短期的な景気刺激としては喜ばしいことですが、歴史の文脈で見ると「期待感に依存した上昇」は不安定でもあります。1960年代のアポロ計画では「10年以内に人を月へ送る」という壮大な目標が、国民の一体感や技術革新を生み出しました※。つまり長期的なビジョンがあると、人や組織は持続的な力を発揮できるのです。私自身、部下に「半年後どうなりたい？」と問いかけただけで、行動が変わった経験があります。株価の一時的な高騰を喜ぶのではなく、私たちの仕事でも「長期のビジョン」を掲げることが、未来を動かす力になるのだと思います。

1. NASA「アポロ計画」
   https://www.nasa.gov/the-apollo-program/

アメリカ株式市場で、ダウ平均株価が4万6315ドルと最高値を更新しました。ナスダックやS&P500も揃って最高値をつけています。背景にはFRBの利下げ期待や、アップルの新型スマホの売れ行き好調があります。こうした事実は確かに明るいニュースですが、歴史の視点で見ると「期待感に依存した上昇」は持続性に欠ける場合が多いのです。なぜなら、短期的な期待に基づく高揚感は、一度期待が裏切られると急速に冷めてしまうからです。歴史を振り返れば、1960年代のアポロ計画は「10年以内に人間を月へ送る」という壮大な目標を掲げ、国民の一体感と技術革新を生み出しました※。このように、長期的で魅力的なビジョンがあると、人々は一時の期待を超えて持続的に力を発揮するのです。私自身の経験でも、部下との面談で「この仕事を通じて半年後にどうなりたい？」と問いかけたことがありました。最初は「正直、目の前のタスクで精一杯です」と戸惑っていましたが、時間をかけて話すうちに「自分はお客様との信頼を築く力を伸ばしたい」と言葉が出てきました。その瞬間、彼の目の輝きが変わったのを今でも覚えています。その後の行動も積極的になり、結果的に大きな成果を残しました。あのとき私が感じたのは、人は長期的な目標を描いたときにこそ、本当の力を発揮するということです。このニュースから私たちが学ぶべきは、一時的な株価の高騰を喜ぶだけでは不十分だということです。私たちの仕事でも、目先の数字や短期の成果に追われるのではなく、長期のビジョンを掲げることで、組織全体が持続的な力を発揮できるのだと思います。明日からの一歩として、ぜひ自分自身やチームに「半年後、1年後、どうなっていたいか？」という問いを投げかけてみてください。その問いが、期待感を超えた本物の成長を引き出すきっかけになるはずです。

1. NASA「アポロ計画」
   https://www.nasa.gov/the-apollo-program/

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スポーツ2025年09月21日

マインツ佐野海舟、待望のブンデスリーガ初ゴール！ 得意のパスカットから左足でミドルを突き刺す！ – Goal.com

ニュースソース
https://www.goal.com/jp/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/20250920-mainz-sano-kaishu-goal/blt5d584a4ac4d12982

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

マインツの佐野海舟選手が、ブンデスリーガ38試合目にして初ゴールを決めました。事実として数字だけを見ると「遅い」と思う人もいるかもしれません。でも歴史を見れば、大器晩成の例はいくらでもあります。文化や伝統もそうで、時間をかけて積み上げたものほど強く、長く残ります。私たちの仕事でも、すぐに成果を求めすぎると大事な芽を摘んでしまうことがあります。重要なのは「時間を味方につける」こと。焦らずに積み重ね、やがて訪れる瞬間を信じる。今日の小さな努力が、10年後の伝統をつくるのです。だからこそ、目の前の一歩を大切に歩んでいきたいと思います。

【段落1: Point】 事実から始めましょう。マインツの佐野海舟選手が、ブンデスリーガ38試合目にして初ゴールを決めました。同じ試合で初アシストも記録し、チームの今季初勝利に貢献しました。数字だけを見れば「遅い」と感じるかもしれませんが、歴史的に見れば「熟成された力が花開く瞬間」とも言えます。【段落2: Reason】 歴史や文化の多くは、一朝一夕にできるものではありません。ワインや陶芸のように、時間をかけて熟成させたものほど深い味わいや価値を持ちます。人材や組織も同じで、すぐに成果を求めすぎると、大器晩成の芽を摘んでしまうリスクがあります。佐野選手の38試合目のゴールは、時間を味方につけることの大切さを示しているのです。【段落3: Example】 私自身、若い頃に「すぐに結果を出さなければ」と焦り、空回りした経験があります。同期が次々と成果を出す中で、自分だけ遅れている気がして、悔しさと劣等感でいっぱいでした。でもある時、先輩から「焦らなくていい、10年後に残るものを育てなさい」と言われました。その言葉を胸に、私は地道に人材育成の仕事に向き合いました。数年後、その時に関わった若手がリーダーとして活躍している姿を見たとき、胸が震えるほどの喜びを感じました。あの瞬間、「ああ、時間をかけてよかった」と心から思えたのです。【段落4: Point】 だからこそ、私たちは「時間を味方にする姿勢」を忘れてはいけません。焦らずに積み重ねた努力は、やがて文化や伝統となり、組織を支える力になります。今日の最初の一歩として、「今すぐ成果を求めて焦っていること」を一つ見直してみましょう。それを長期の視点で捉え直すだけで、未来に残る価値が生まれるかもしれません。さて、皆さんは10年後に何を残したいですか？その問いを胸に、今日を歩んでいきましょう。

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経済2025年09月20日

きょうから国勢調査 日本で暮らす すべての人が対象 – nhk.or.jp

ニュースソース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250920/k10014927921000.html

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

国勢調査は、1920年から100年以上にわたって続く、日本の「社会の鏡」とも言える存在です。今年も始まり、日本に暮らすすべての人が対象になります。回答率が下がり、2020年は83.7％まで落ち込んでいますが、これは単なる数字の低下ではなく、「社会の記録が薄れていく」ということを意味します。私は歴史を学んできた立場から、この調査の意義を強く感じます。なぜなら、過去の国勢調査のデータが、戦後復興や高度経済成長の政策に役立ってきたからです。家族の形や働き方が大きく変わる今こそ、未来の人々が「2020年代の日本はこうだった」と振り返るための記録を残す責任があります。私たちも仕事の中で「今の声」を残すことを意識し、小さな記録を未来につなげていきましょう。

国勢調査は、1920年から100年以上にわたって続いてきました。5年ごとに行われるこの調査は、日本に暮らすすべての人を対象にし、その時代の「社会の姿」を残す大切な記録です。今年も始まりましたが、回答率は2020年に83.7％と低下し続けています。これは単なる数字の問題ではなく、社会の記録そのものが薄れていく危機だと、私は強く感じます。なぜなら、国勢調査のデータは、過去の日本の歴史を形作ってきたからです。戦後の住宅政策や高度経済成長を支えた労働力の分析、さらには災害対策まで、国勢調査の数字が未来の政策を導いてきました。もしそのデータが欠けていたら、歴史はまったく違うものになっていたかもしれません。今もまた、少子高齢化や外国人労働者の増加など、大きな変化の真っただ中にあります。その「今」を正しく残すことは、未来の世代への責任でもあるのです。私自身、学生の頃に祖母の古い家計簿を見せてもらったことがあります。戦後すぐの生活が数字で記録されていて、「当時は砂糖が貴重だった」とか「お給料が上がった瞬間に子どもの靴を買った」といったことが生々しく伝わってきました。ページをめくりながら、「ああ、この数字の裏には確かに人の暮らしがあったんだ」と胸が熱くなったのを覚えています。記録はただの数字ではなく、未来に語りかけるメッセージなんだと、その時に感じました。一般的には「国勢調査は義務だから答えるべき」という結論に落ち着きがちです。しかし私はむしろ「義務だから」ではなく「未来の誰かに届ける記録だから」答えるべきだと思います。仕事の中でも同じで、報告書や議事録といった記録を「今のため」だけでなく「未来のため」に残すことが大切です。最初の一歩として、今日の会議の議事録に「なぜこの決定をしたか」という一行を残してみませんか。その小さな記録が、未来の誰かにとって大きな意味を持つかもしれません。

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ライフ2025年09月20日

新型コロナに注意 全県定点報告数は依然10超える – 上越妙高タウン情報

ニュースソース
https://joetsu.yukiguni.town/l-news/297813/

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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事実として、新型コロナの定点報告数が12人を超え、百日咳やりんご病、胃腸炎まで広がっている状況があります。歴史を振り返れば、社会は常に感染症と共に歩んできました。江戸時代のコレラ流行や、昭和のインフルエンザの大流行も、人々の暮らしや働き方を変えてきました。 私自身、リーマンショック後に「変化に耐える組織文化」がどれほど大切かを痛感しました。あの時の不安と混乱の中で、長期的な視点を持つことが唯一の支えになったのです。 今回の感染症拡大も、単なる一時的な不安として片付けるのではなく、未来の働き方を見直す契機にできる。小さな行動の積み重ねが長期的な安心をつくる。歴史に学ぶなら、今こそ“継続する力”を大切にしたいと思います。

事実として、新型コロナの定点報告数が県平均で12人を超えています。これはインフルエンザなら注意報レベルにあたり、さらに百日咳、りんご病、感染性胃腸炎まで拡大しています。社会は今、同時多発的に感染症の波にさらされています。なぜこの状況を強調するかというと、歴史が示すように感染症は常に社会の在り方を変えてきたからです。江戸時代のコレラ流行では「清潔」という概念が生活に根付き、昭和のインフルエンザ大流行は学校や職場の衛生習慣を大きく変えました。つまり、感染症は単なる一時的な出来事ではなく、文化や習慣を変える力を持っているのです。私自身も、リーマンショックのときに「変化に耐える組織文化」の大切さを痛感しました。突然の市場崩壊の中で、短期的な数字ばかり追うと不安と混乱に飲み込まれました。その時、長期的な視点を持ち「この経験が未来の強さに繋がる」と信じることが、唯一の支えになったのです。あの時の胸のざわつき、不安で眠れなかった夜の感覚は、今でも忘れられません。しかし同時に、「歴史を見渡せば人は必ず乗り越えてきた」という希望もそこから得ました。だから結論として言いたいのは、今回の感染症拡大を単なる不安として片付けるのではなく、未来の働き方を見直す契機にすべきだということです。換気や手洗いといった基本的な行動は一時的ではなく、文化として根付かせる。今日からできる一歩は、「続けられる工夫を一つ加える」ことです。例えばオフィスの窓を開ける時間を習慣化する、タオルを個人専用にする。それは小さな行動ですが、積み重ねることで長期的な安心を生み出します。歴史に学ぶなら、今こそ“継続する力”を私たちの文化にしていきましょう。

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経済2025年09月20日

【コラム】過度な追加利下げ期待は禁物､FRBは年内打ち止めか－レビン – Bloomberg.co.jp

ニュースソース
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-09-19/T2U9LBGP9VDJ00

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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FRBが年内の利下げを打ち止めるかもしれない。これは一見短期的な金融ニュースですが、歴史を振り返ると「政策が止まる瞬間」こそが長期的な転換点になることが多いのです。日本の企業史でも、三菱グループが150年以上にわたり「三綱領」を守りつつ、時代ごとに変化に適応してきた例があります。つまり大切なのは「一時の期待や失望ではなく、長期に続ける価値観」です。私自身、部長になったばかりの頃、短期成果を急ぎすぎてチームを疲弊させた経験があります。その反省から学んだのは「続けられる仕組みこそ本物」ということ。だから今の私たちに必要なのは、金融の波に一喜一憂するより、自分たちの価値観を長期で守り抜くこと。明日から一歩、自分の仕事の中で「10年先も大切にしたいことは何か」を問いかけてみませんか？

FRBが年内の利下げを打ち止めるかもしれない。このニュースは短期的には市場の期待を冷ます話ですが、長期的に見るとむしろ「転換点」のサインでもあります。歴史を振り返ると、政策が止まる瞬間こそが、社会や企業の方向性を大きく変える契機となることが多いのです。なぜなら、短期的な金融政策は波のように揺れ動きますが、そのたびに人々や企業は「何を大事にするか」を問われるからです。三菱グループは150年以上にわたり「三綱領」という哲学を守りながら、明治維新、戦後復興、グローバル化といった激変に適応してきました※。その力の源泉は、一時の期待や失望ではなく「長期に続ける価値観」にありました。私自身も部長に昇進したばかりの頃、短期的に成果を出そうと焦りすぎ、チームを疲弊させてしまったことがあります。そのときの後悔と申し訳なさは、今でも胸に残っています。でも同時に学んだのは「続けられる仕組みこそ本物」だということでした。小さな改善を積み重ね、無理なく続けられるペースを作ったとき、チームはむしろ以前より力を発揮してくれました。その安堵と誇らしさは、何よりも深い学びとなりました。だから結論はこうです。金融政策の波に一喜一憂するよりも、私たち自身が「10年先も大切にしたい価値観」を持ち続けることが最も重要です。明日からできる一歩は、自分の仕事の中で「これは長期的に残すべきだ」と思える行動を一つ選び、それを守り抜くこと。それが最終的に、変化の時代を生き抜く最大の力になるのです。

1. 三菱グループ「三綱領」
   https://www.mitsubishi.com/ja/profile/group/principle/

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経済2025年09月20日

日銀ETF売却「影響限定的」 TDKやファストリ、高保有銘柄には売り – 日本経済新聞

ニュースソース
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB193P60Z10C25A9000000/

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

日銀がETF売却を決め、市場は一時的に揺れ動いたものの、最終的には257円安で収まりました。全体的な影響は限定的とされつつも、特定の銘柄には負担が集中する可能性があります。歴史を振り返ると、日本経済は明治以来「輸出立国」として成長してきましたが、今や資源輸入大国へと構造が変わっています※。つまり、表面的な数字の安定に安心してはいけない。大きな流れはもっと深いところで変わり続けているのです。私自身、若い頃は「目の前の数字」に一喜一憂していましたが、長い時間軸で振り返ると、その波は大きな潮流の中のさざ波にすぎないことに気づきました。今回のニュースも、「短期の揺れ」と「長期の変化」を区別して捉える大切さを教えてくれます。私たちも日々の仕事で、短期の成果に喜びつつも、同時に長期的な方向性を見失わない姿勢を持ちたいですね。

1. 財務省「2025年6月の貿易収支、3カ月ぶりに黒字転換」
   https://www.customs.go.jp/toukei/info/

日銀がETF売却を発表し、市場は一時的に揺れました。実際、日経平均は急落したものの最終的には257円安にとどまり、全体的な影響は限定的と受け止められています。しかし、歴史的な視点で考えると「短期的な安定」と「長期的な変化」は別物です。ETF売却のようなニュースは、表面的には一時的な波にすぎませんが、その裏で経済の大きな構造変化が進行していることを見落としてはいけません。明治以来、日本は輸出立国として歩んできましたが、今や資源輸入大国へと移行しつつあります※。つまり、数字が一見安定して見えても、その背景にある潮流は全く異なる方向へと流れているのです。私自身、若い頃は「目の前の数字」に一喜一憂していました。売上が少し上がっただけで浮かれ、下がれば落ち込む。その感情の振れ幅に疲れ果てたこともありました。でも、10年単位で振り返ってみると、その波は大きな潮流の中のさざ波にすぎないと気づきました。そのときの感情は、不思議な安堵と同時に、「自分はもっと長い時間軸で物事を見なければならない」という覚悟でした。今回のニュースが教えてくれるのは、「短期の揺れと長期の変化を区別する」ことの大切さです。日々の仕事でも、目先の成果に喜びや悔しさを感じるのは自然ですが、それに振り回されすぎず、長期的な方向性を意識することが私たちを強くします。今日からの一歩として、皆さんには「今の取り組みは5年後にどういう意味を持つだろう？」と問いかけてみてほしい。短期の揺れに惑わされず、長期の流れを見据える姿勢が、私たちの未来を形づくるのです。

1. 財務省「2025年6月の貿易収支、3カ月ぶりに黒字転換」
   https://www.customs.go.jp/toukei/info/

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経済2025年09月20日

【米国市況】株が最高値更新､企業業績を楽観－円は上げ縮め148円付近 – Bloomberg.co.jp

ニュースソース
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-09-19/T2UPPIGOT0JM00

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

米国株がダウ・ナスダック・S&P500すべてで最高値を更新しました。これは歴史的に見ても大きな出来事です。一方で円は148円付近に戻り、米国債は値下がりしました。つまり市場は強気でありながらも、通貨や債券は揺れ動いている。私はここに「歴史の転換点」の匂いを感じます。日本でもCPIが3%以上上昇し、戦後長く続いた低インフレ基調が終わりつつある※。株価の高騰は華やかですが、その裏には生活や文化の変化が静かに始まっています。私自身、90年代のバブル崩壊を社会人として経験し、「永遠に続く繁栄などない」という現実を痛感しました。だからこそ今の好景気を「享受する」だけでなく、「次に備える」姿勢が重要です。今日の一歩として、皆さんも日々の業務で「長期的に価値が残るものは何か」を一度考えてみてください。

1. 総務省統計局「消費者物価指数」
   https://www.stat.go.jp/data/cpi/sokuhou/tsuki/index-z.html

米国株がダウ・ナスダック・S&P500すべてで最高値を更新しました。企業業績への期待と、FOMCのリスク容認姿勢が背景にあります。円は148円付近に戻り、米国債は値下がり。つまり市場は強気でありながら、通貨や債券は揺れています。これは「歴史の転換点」のように思えるのです。なぜなら、日本でも消費者物価指数（CPI）が3%以上の上昇を続け、戦後長く続いた低インフレ基調が終焉を迎えている※。私たちは「価格が上がらない時代」から「価格が変化し続ける時代」に移行しているのです。株価の高騰はその象徴であり、生活や企業の文化にも変化を迫っています。私自身、90年代のバブル崩壊を社会人として経験しました。街のネオンが一斉に暗くなり、昨日までの繁栄が幻だったかのように消えた。そのときに感じたのは「永遠に続く繁栄などない」という冷たい現実でした。あの経験は、私に「短期の成果に浮かれず、長期的に価値を残すことを考える」哲学を植え付けました。だから今の株価高騰から学べるのは、「享受する」だけでなく「次に備える」姿勢です。今日の一歩として、皆さんには「自分の業務の中で10年後も価値が残るものは何か」を一度考えてみてほしいのです。その問いが、歴史の転換期を生き抜く羅針盤になると信じています。

1. 総務省統計局「消費者物価指数」
   https://www.stat.go.jp/data/cpi/sokuhou/tsuki/index-z.html

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ライフ2025年09月20日

不眠症で認知機能障害のリスク４０％増、修正可能な危険因子である可能性も 新研究 – CNN.jp

ニュースソース
https://www.cnn.co.jp/fringe/35238210.html

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

研究によれば、不眠症は認知機能障害のリスクを40％も高めるそうです。これは現代だけの問題ではなく、歴史を振り返れば「眠りをどう守るか」は常に人類の課題でした。例えば江戸時代、人々は日没とともに眠り、夜明けとともに起きる生活を自然に営んでいました。私自身、管理職になりたての頃は夜遅くまで働き続けましたが、翌日の判断力が鈍り「経験があるのに間違える」という悔しさを味わいました。そこから学んだのは「長期的に成果を残すには、休む勇気が必要」ということです。一般的に「睡眠は健康に良い」と言われますが、もっと大きく捉えるなら「睡眠は未来を守る文化」なのです。今日からの一歩は、眠りを大切にする習慣を家族やチームに伝えていくことだと思います。

不眠症が認知機能障害のリスクを40％高めると報じられました。これは医学的な発見であると同時に、人間の歴史に連綿と続く「眠りとの関係」を改めて問い直すものだと感じます。理由は、睡眠が単なる休息ではなく、脳を回復させ、記憶を整理し、感情を安定させる営みだからです。研究でも、不眠はアルツハイマー病などのリスクを高める可能性が示されています。しかしこれは「修正可能な危険因子」であり、行動次第で未来を変えられるのです。歴史を振り返れば、江戸時代の庶民は日没とともに眠り、夜明けとともに起きる生活を自然に営んでいました。つまり睡眠は本来、人間が文化として守ってきたリズムだったのです。私自身、部長になりたての頃は責任感から夜遅くまで働き続けました。しかし翌朝、部下の提案にうまく答えられず、「経験があるのに間違える」自分に強い悔しさを覚えました。その瞬間、私は「休むことは弱さではなく、知恵を守る強さ」だと気づいたのです。それ以来、できるだけ夜は早く切り上げ、朝の新鮮な頭で判断するようにしています。一般的には「睡眠は健康に良い」と言われますが、もっと大きな視点で捉えるなら「睡眠は未来を守る文化」です。つまり私たちは、眠ることで個人の健康だけでなく、組織や社会全体の持続性を守っているのです。今日からの一歩は、自分だけでなく、家族やチームに「眠ることの価値」を伝えること。そうした文化を共有できれば、未来の世代にもより健全な社会を残せるのではないでしょうか。

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