経済2025年09月25日

ダウ平均、ナスダックとも小幅安 最高値圏からの調整といった雰囲気＝米国株序盤 – みんかぶ FX/為替

ニュースソース
https://fx.minkabu.jp/news/345573

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

NY株市場はダウ171ドル安、ナスダックも小幅安と調整を見せました。AI関連株が下げる一方で、GMやリチウム関連株は上昇。これは歴史的に繰り返される「新技術バブルか否か」という問いを思い起こさせます。かつてのITバブル崩壊も、過度な期待と現実の乖離が原因でした。しかし今回のAI投資は「まだ初期段階」という見方も多い。歴史を学ぶ者として思うのは、バブルと革新は表裏一体だということです。私自身、バブル崩壊後に就職活動を経験し、社会全体が冷え込んだ空気を肌で感じましたが、同時にその後GAFAのような企業が台頭したのも事実。大切なのは短期的な浮き沈みに一喜一憂せず、長期的な成長の芽を見極めることだと思います。

NY株市場はダウ平均が171ドル安、ナスダックも小幅安と調整を見せました。特にエヌビディアやアドビといったAI関連株が下落しましたが、一方でGMやリチウム関連株は上昇。市場全体が崩れたわけではなく、むしろ「新しい流れの交錯」が見えてきます。これは歴史を学ぶ立場として、とても興味深い現象です。歴史的に見れば、新技術が登場するたびに「これはバブルか、革新か」という問いが繰り返されてきました。ITバブル崩壊では、多くの企業が消えた一方で、GAFAのような巨大企業がその後に台頭しました。つまり、短期的な浮き沈みは避けられないものの、その波の中で長期的な成長の芽は必ず残るのです。今回のAI投資も「まだ初期段階」という見方があるように、歴史の大きな流れで見れば、むしろ始まりに過ぎないのかもしれません。私はバブル崩壊直後に就職活動を経験しました。企業説明会に行っても、どこも採用を絞り、空気は重く、将来への不安で胸が押し潰されそうでした。その時は「時代の流れに翻弄される自分が情けない」と感じましたが、後になって振り返ると、あの厳しい時期があったからこそ、長期的に安定したキャリア観を持てるようになったのだと思います。短期的な浮き沈みに一喜一憂するより、長期でどう価値を築くかを考える習慣が、あの経験から身につきました。だから今回の株式市場の調整も「不安の種」ではなく「未来を見極める試金石」と捉えるべきです。私たちにできる第一歩は、目の前の成果だけでなく「10年後に残す価値」を意識して日々の仕事を選ぶこと。短期的な波に揺さぶられるのではなく、歴史の流れの中で自分たちが何を残すのか。その問いを胸に、今日一日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

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エンタメ2025年09月25日

閉場続く国立劇場 2033年度の再開場を目指す方針 文化庁 – nhk.or.jp

ニュースソース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250925/k10014931311000.html

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

国立劇場が2033年度に再開場を目指すと発表されました。当初予定より4年遅れですが、これは単なる遅延ではなく、文化を未来へ継承するための時間でもあると感じます。歴史を振り返ると、建造物や制度は度々困難を経て形を変えながら続いてきました。私自身、家庭で子どもに昔話を語るとき、「こんなに長く語り継がれているのは、それだけ価値があるからだよ」と伝えています。10年は長いようで、伝統にとっては一瞬。私たちの仕事も同じです。短期的な効率だけでなく、未来の世代に何を残すかを意識することが大切です。今日できる一歩は、「今の選択が10年後にどう受け継がれるか」を想像しながら判断することだと思います。

国立劇場が2033年度に再開場を目指すと発表されました。当初予定より4年遅れることになりましたが、これは単なる遅延ではなく、文化を未来へ継承するための時間でもあると感じます。歴史を振り返ると、建物や制度は度々困難を経て姿を変えながら続いてきました。国立劇場も老朽化によって一度閉じ、再び立ち上がろうとしています。その姿は、文化とは「壊れてもまた築き直されるもの」だということを教えてくれます。私自身、家庭で子どもに昔話を語る時間があります。あるとき「どうしてこんなに昔の話を今もするの？」と聞かれました。そのとき胸が温かくなりながらも少し戸惑いました。でも答えはシンプルで、「長く語り継がれているのは、それだけ価値があるから」だと伝えました。子どもが納得した顔を見た瞬間、私自身も「受け継ぐことの意味」を改めて感じました。国立劇場の再開までの10年は、確かに私たちにとって長く感じます。でも伝統にとってはほんの一瞬です。私たちの仕事も同じで、短期的な効率や成果だけでなく、未来の世代に何を残すかを考えることが重要です。今日からできる一歩は、「この選択が10年後にどう受け継がれるか」を想像しながら判断することです。その視点が、未来に残る価値を生み出すのだと思います。

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経済2025年09月25日

シカゴ連銀総裁、「過度に積極的な利下げは避けるべき」－物価を警戒 – Bloomberg.co.jp

ニュースソース
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-09-23/T31LHPGP493H00

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

シカゴ連銀の総裁が「利下げは慎重に」と発言しました。いまの米国経済はやや引き締め気味ですが、インフレがまだ高いため、急いで金利を下げると逆効果になる可能性がある。これは歴史的にも繰り返されてきた課題です。日本もかつては輸出立国として成長しましたが、資源輸入大国へと構造が変わり、短期的な景気対策だけでは持続できなくなりました※。私自身、部長職に就いたばかりの頃、成果を急いでチームに過度なプレッシャーをかけ、結局長期的な信頼を損ねた経験があります。そのときの後悔と重さを今も覚えています。だからこそ今は「短期の成果より長期の安定」を大切にしています。今日の一歩は、今の判断を「未来の自分」にどう説明できるかを考えてみること。それが長期的な安定を生む第一歩になるはずです。

1. 財務省「2025年6月の貿易収支」
   https://www.customs.go.jp/toukei/info/

シカゴ連銀の総裁が「過度に積極的な利下げは避けるべき」と発言しました。現在の米国経済はやや引き締め気味ですが、インフレが依然として目標を上回っているため、急いで金利を下げれば逆効果になる可能性がある。これは単なる金融の話ではなく、歴史の中で何度も繰り返されてきた「短期の安心と長期の安定のバランス」の問題です。なぜこの話が重要かというと、私たちの国も同じような変化を経験してきたからです。日本はかつて「輸出立国」として世界の成長を取り込みました。しかし今は資源輸入大国へと構造が変わり、短期的な景気対策だけでは持続できない状況にあります※。つまり、目先の安定に一喜一憂するのではなく、長期的な構造変化を見据えて行動する必要があるのです。私自身の体験を振り返ると、部長に昇進したばかりの頃、成果を急ぐあまりチームに過度なプレッシャーをかけてしまったことがありました。数字は一時的に伸びましたが、メンバーの信頼を損ねてしまい、その後のプロジェクト運営に大きな影響が出ました。そのとき感じたのは、数字の達成感よりも、信頼を失った重さの方がずっと心に残るということ。あの経験から「短期の成果よりも、長期の安定を優先する」という考え方が私の軸になりました。だから今日の結論はこうです。「今の判断を、未来の自分に説明できるかどうか」を基準にすること。例えば今日の会議で何か決断するときに、「この判断を5年後の自分がどう振り返るか」と問いかけてみてください。その問いが、短期の焦りを和らげ、長期的な安定を築く第一歩になるはずです。さて、皆さんは今の判断を未来の自分にどう説明しますか？

1. 財務省「2025年6月の貿易収支」
   https://www.customs.go.jp/toukei/info/

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ライフ2025年09月25日

インフルワクチンを「強く推奨」、早期準備を – 時事メディカル

ニュースソース
https://medical.jiji.com/news/60613

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

インフルエンザは昔から繰り返し流行を起こしてきました。今年、日本ワクチン学会が「生後6か月以上の全員に接種を強く推奨」した背景には、昨シーズンが1999年以来最多の感染者数だったという歴史的事実があります。歴史を振り返れば、予防策を軽視した時に社会がどれほどの代償を払ってきたかは明らかです。私自身も若い頃、インフルで高熱に倒れ、重要な会議を欠席した経験があります。その悔しさと無力感は今でも覚えています。だからこそ「長期的な視点で健康を守る」という意識を持つことが大切です。

インフルエンザは、歴史的に何度も社会を揺るがしてきました。今年、日本ワクチン学会が「生後6か月以上の全員に接種を強く推奨」した背景には、昨シーズンの感染者数が1999年以来最多だったという重い事実があります。さらに、今年は供給量が昨年比116％と十分にあると発表されています。これは単なる医療情報ではなく、私たちが歴史から学ぶべき「予防の重要性」を改めて突きつけているのだと思います。なぜこれが大事か。それは、歴史が繰り返し示しているからです。予防策を軽視した社会は、大きな代償を払ってきました。スペイン風邪の時代もそうでしたし、近年の新型コロナでも同じことが起きました。つまり「備えがあるかないか」が、社会全体の安定を左右するのです。私自身、若い頃に大きな失敗をしました。インフルエンザにかかり、当時担当していた重要な会議を欠席せざるを得なくなったのです。その時の高熱と、上司や同僚に迷惑をかけた悔しさと無力感は今でも鮮明です。その経験から私は、「健康管理は自己責任ではなく、周囲への責任でもある」と強く感じるようになりました。だからこそ、今シーズンのワクチン接種を「一度きりの行動」と捉えるのではなく、「長期的な習慣」として考えることが大切です。健康は資産であり、文化でもあります。私たちが今日接種を選ぶことは、未来の社会を安定させる小さな投資です。みなさんも、まずは「自分の健康を守ることが、長期的にどんな価値を生むか」を意識してみませんか？その視点が、私たちの行動をより意味あるものに変えていくと思います。

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ライフ2025年09月25日

RSウイルスワクチンの1回接種は高齢者を2シーズン連続で守る｜CareNet.com – CareNet.com

ニュースソース
https://www.carenet.com/news/general/hdn/61421

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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RSウイルスのワクチンが「1回の接種で高齢者を2シーズン守る」という研究結果が出ました。事実だけを見ると医学の進歩ですが、私はこのニュースを「長期的に人を守る仕組み」という視点で捉えました。日本には1300年続く伊勢神宮の「式年遷宮」があります。20年に一度社殿を建て替えることで、技術や文化を未来へ継承してきました※。ワクチンも文化も共通しているのは「一度の行為が未来を守る」という構造です。私たちの仕事も、短期的成果に追われる中で「未来に残す仕組み」を意識することが求められているのではないでしょうか。

1. 伊勢神宮の「式年遷宮」：
   https://www.isejingu.or.jp/sengu/

RSウイルスのワクチンが「1回の接種で高齢者を2シーズン守る可能性がある」という研究結果が発表されました。医学的には画期的なニュースですが、私が注目したのは「一度の行為が未来にわたり人を守る」という構造です。なぜなら、この仕組みは文化や組織の継続性とも通じるからです。日本には1300年続く「式年遷宮」があります。伊勢神宮では20年に一度社殿を建て替えることで、単に建物を新しくするだけでなく、木材調達や職人育成といった知恵を未来に引き継いできました※。一度の行為が次の世代を守る。ワクチンの持続効果と非常に似ています。私自身、部長になりたての頃、短期的な売上に追われて長期的な施策を後回しにしたことがあります。その結果、一時的には成果が出ても、数年後には人材不足やノウハウの断絶に直面しました。あの時の後悔は「未来を守る仕組みを軽視したツケ」だったと痛感しています。だからこそ、このニュースは私たちに問いかけているのだと思います。医療におけるワクチンも、文化における式年遷宮も、共通するのは「未来を守る仕組みを今どう作るか」という視点です。私たちの仕事も、短期的な成果を追いながらも「10年後の組織を守る仕組み」を意識する必要があります。

1. 伊勢神宮の「式年遷宮」：
   https://www.isejingu.or.jp/sengu/

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ライフ2025年09月25日

デジタルピアサポート型禁煙プログラム、紙巻と加熱式で成功率に差｜CareNet.com – CareNet.com

ニュースソース
https://www.carenet.com/news/general/hdnj/61424

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

今回の研究では、加熱式たばこ利用者の方が紙巻きたばこ利用者より禁煙に成功しやすいという結果が出ました。その背景には、デジタルアプリと仲間の支えという新しい仕組みがありました。私はこれを見て、日本の「式年遷宮」を思い出しました。伊勢神宮では1300年間、20年ごとに社殿を建て替え、技術や文化を継承しています※。そこには「変わらないために変わり続ける」という知恵があります。禁煙支援も同じで、古くからの習慣を断つには、現代の仕組みを取り入れつつ継続的に支えていく必要がある。私たちの仕事もまた、長期的な視点で「変化と継続の両立」を考えることが大切だと思います。

1. 伊勢神宮の「式年遷宮」
   https://www.isejingu.or.jp/sengu/

この記事では「加熱式たばこ利用者の方が紙巻き利用者より禁煙に成功しやすい」という研究結果が紹介されていました。その背景には、スマホアプリと小グループでのデジタルピアサポートという仕組みがありました。私はこれを見て「人間の習慣を変えるには、長期的な仕組みが必要だ」と改めて感じました。なぜなら、人は意志だけでは変わり続けることが難しいからです。そこで新しい仕組みを取り入れ、仲間と共に支え合うことで、変化を持続できるようになる。これは日本文化の中にも見られる知恵です。例えば伊勢神宮の「式年遷宮」。1300年間、20年ごとに社殿を建て替え、技術や職人を継承してきました※。そこには「変わらないために変わり続ける」という逆説的な知恵があります。私自身、仕事の中で「一度変えたら終わり」と思っていた施策が、数年経つと形骸化してしまった経験があります。そのときの虚しさと焦りは今でも覚えています。けれど、そこから学んだのは「施策は一度きりではなく、継続的に更新していくもの」だということでした。むしろ更新のプロセス自体が、チームの成長を支えてくれるのです。だからこの研究から学べるのは、「禁煙も、仕事も、継続的な仕組みの更新が必要」ということです。今日からできる一歩は「自分の取り組みを、次にどう更新するか」を意識してみること。長期的に続けるためには、変化を組み込む勇気が必要です。私たちの挑戦もまた、変わらない価値を守るために、変わり続ける工夫が欠かせないのです。

1. 伊勢神宮の「式年遷宮」
   https://www.isejingu.or.jp/sengu/

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経済2025年09月24日

米経常赤字、第2四半期42.9％減 財の輸入急減で減少幅過去最大 – Reuters

ニュースソース
https://jp.reuters.com/markets/japan/ZELCIFUXLROXLDZI76DZ34NRI4-2025-09-23/

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

アメリカの経常赤字が第2四半期に42.9%減少しました。財の輸入急減による過去最大の縮小幅です。歴史を振り返ると、数字が改善しても、その裏に潜むリスクを見落とすと後に大きな代償を払う例は多々あります。19世紀のアメリカでも、産業資本が急成長する一方で社会格差が拡大しました。その時、アンドリュー・カーネギーは「富は社会に還元すべき」と説きました※。つまり数字の改善はゴールではなく、社会全体にどう影響するかを問うきっかけになるのです。私も部長職になりたての頃、コスト削減で業績を一時的に改善させましたが、社員のモチベーションを下げてしまい、後に回復に苦労しました。歴史が教えてくれるのは、短期的な数字に一喜一憂するのではなく、長期的な信頼と継続性をどう築くかということです。

1. アンドリュー・カーネギー『富の福音』
   https://media.carnegie.org/filer_public/0a/e1/0ae166c5-fca3-4adf-82a7-74c0534cd8de/gospel_of_wealth_2017.pdf

アメリカの経常赤字が第2四半期に42.9%減少しました。財の輸入急減によるもので、過去最大の縮小幅です。数字だけ見れば改善に見えますが、歴史の文脈で考えると、こうした短期的な数字の変化をどう解釈するかが重要になります。歴史を振り返ると、数字の改善が必ずしも社会の健全化を意味しないことがよくあります。19世紀のアメリカは資本主義の黄金時代でしたが、急成長の裏で格差が拡大しました。そのとき鉄鋼王アンドリュー・カーネギーは「富豪として死ぬ者は不名誉のうちに死ぬ」と語り、自らの富を社会に還元する責任を説きました※。つまり数字の改善や成功はゴールではなく、それを社会全体にどう循環させるかが問われるのです。私自身も、部長になりたての頃に似た体験をしました。コスト削減を徹底して業績を一時的に改善させたのですが、社員のモチベーションを著しく下げてしまいました。数字だけを追っていた私は「改善したはずなのに、なぜチームが疲弊しているのか」と戸惑い、後に信頼を回復するのに大変な時間を要しました。あのとき感じたのは、短期的な成果は簡単に積み上げられるが、信頼や文化といった長期的な資産は一度壊すと戻すのが難しいということです。だからこそ、今回の経常赤字縮小を「改善」とだけ捉えるのではなく、「その先にどんな持続的価値を築けるのか」という問いを持つことが大切です。私たちにできる一歩は、数字を見たときに「この成果を社会や組織にどう還元できるか？」と考えてみることです。その小さな問いかけが、歴史に耐えうる信頼や文化を育む第一歩になるはずです。

1. アンドリュー・カーネギー『富の福音』
   https://media.carnegie.org/filer_public/0a/e1/0ae166c5-fca3-4adf-82a7-74c0534cd8de/gospel_of_wealth_2017.pdf

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経済2025年09月24日

ＦＲＢ議長、物価と雇用にらみ「難しい局面」 追加緩和時期示さず – Reuters

ニュースソース
https://jp.reuters.com/markets/japan/VSLFNN23H5LBLMILCLKETMVS6Q-2025-09-23/

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

FRB議長が「リスクのない道はない」と語ったことは、歴史を振り返ると深く頷けます。バブル崩壊後の日本の金融界でも「対応を誤れば企業の存続すら危うい」という場面がありました。ある有名な会見で「社員は悪くありませんから！」と涙ながらに語った社長の姿は、変化に遅れたことがどれほど大きな代償を生むかを物語っています※。私自身も、部長として「守るべき伝統」と「変えるべき仕組み」の間で悩むことが多々あります。完璧な道はなくても、歴史の教訓を学ぶことで「どのリスクを選ぶか」を考えるヒントが得られる。だからこそ私たちは、短期の判断に追われながらも、常に長期の視点で物事を見ていきたいと思います。

1. 「社員は悪くありませんから！」会見と日本金融業界の教訓:
   https://www.nippon.com/ja/japan-topics/today11240/

FRB議長が「リスクのない道はない」と語ったニュースを読み、私は歴史の重みを思い出しました。議長は物価と雇用の板挟みに苦しみ、利下げの時期を示さなかった。市場は混乱しましたが、歴史を知る者からすると「安全な道などない」という言葉は真実に響きます。なぜなら、過去の日本も同じ壁に直面してきたからです。バブル崩壊後、多くの金融機関が「変化に遅れ、リスクを先送りした」ことで存続を失いました。ある有名な会見で「社員は悪くありませんから！」と涙を流した社長の姿は、歴史に刻まれています※。その背景には、簿外債務や変化を恐れる文化がありました。つまり「リスクを避ける」という選択肢こそが、最大のリスクになることもあるのです。私自身も、部長として「守るべき伝統」と「変えるべき仕組み」の間で悩むことが多々あります。あるとき、社内の古い報告フローを刷新する提案をしたとき、ベテラン社員から「長年続いたやり方を変えるのか」と反発されました。正直、その場では胃が痛くなり、眠れない夜もありました。しかし数か月後、「効率が上がって助かった」と笑顔で言われた瞬間、私は救われたような気持ちになり、「歴史を尊重しつつ変化を進める」ことの意味を噛みしめました。だからこそ今日伝えたいのは、「長期の視点でリスクを選ぶ勇気」を持つことです。FRBも私たちも、完璧な選択はできません。でも歴史を知り、過去の失敗から学ぶことで「どのリスクを引き受けるか」を賢く判断できる。明日からの一歩として「目の前の決断を10年後に振り返ったらどう見えるか」を自分に問いかけてみてください。それが未来を守る力になるはずです。

1. 「社員は悪くありませんから！」会見と日本金融業界の教訓:
   https://www.nippon.com/ja/japan-topics/today11240/

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科学2025年09月24日

わずか1gで地球を破壊する最強の宇宙線「アマテラス粒子」とは – ナショナルジオグラフィック日本版

ニュースソース
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/360768/090900107/

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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観測史上最大級の宇宙線「アマテラス粒子」が2021年に検出されました。そのエネルギーは244エクサ電子ボルト、わずか1グラムで地球を吹き飛ばすほどといわれています。こうした事実を知ると、私たちの日常がいかに小さく見えるかを痛感します。しかし歴史を振り返ると、人類は常に「自分たちの小ささ」を認識しながらも、知恵と協力で未来を切り開いてきました。産業革命もインターネットも、最初は理解できない「未知の力」として現れたのです。宇宙線の研究もまた、いずれ人類の長期的な発展に不可欠な知識となるでしょう。だからこそ私たちも、日々の業務を「小さな一歩の積み重ね」として大切にしたい。宇宙規模の発見は遠い世界の話のようでいて、実は私たちの未来と地続きなのだと感じています。

2021年、アメリカ・ユタ州の砂漠地帯で「アマテラス粒子」と呼ばれる宇宙線が観測されました。そのエネルギーは244エクサ電子ボルト。科学者たちは「わずか1グラムで地球を吹き飛ばすほど」と表現します。私はこの数字を目にしたとき、ただ驚いただけでなく、「人類はいつも自分たちの小ささと向き合ってきた」と歴史を思い出しました。理由は、人類の発展の歴史そのものが「未知との遭遇」だからです。かつて地動説が唱えられたとき、人は自分が宇宙の中心ではないことを突き付けられました。産業革命のときには、機械という圧倒的な力に人の働き方が変えられました。インターネットが普及したときには、国境を越えたつながりが一気に広がりました。どれも最初は恐怖や不安を伴いましたが、時間とともに人類はその力を受け入れ、活かしてきたのです。私自身も、部長になって間もない頃、会社の大規模な制度改革に立ち会ったことがあります。長年続いたやり方を変えることに、現場から強い反発がありました。私も正直、不安とプレッシャーで押しつぶされそうでした。でも、歴史を調べると「変化に抗うのではなく、長期の流れを見据えて活かす」ことこそが、人類が生き延びてきた方法だと気づいたのです。その視点を持てたことで、私は改革を「脅威」ではなく「未来への橋渡し」として語れるようになりました。あのとき感じた安堵と確信は、今の私の仕事観を形作っています。だから今日提案したいのは、「未知に出会ったとき、恐れるよりも長期の視点で考えてみる」ことです。宇宙線の発見は一見遠い話に思えますが、いずれ私たちの生活や価値観に影響を与えるでしょう。最初の一歩として、日々の業務で変化や新しい挑戦に出会ったとき、「これは未来の橋渡しになるかもしれない」と思って受け止めてみませんか？その小さな態度の変化が、長期的に大きな成果へとつながるのです。

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ライフ2025年09月24日

9月23日は「ビタミンDの日」。日本人の約98％*が不足の社会課題に向き合うきっかけに – PR TIMES

ニュースソース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000114.000016172.html

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

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1min. 3min.

「9月23日はビタミンDの日」というニュースを見て、日本人の約98％が不足しているという事実に考えさせられました。骨や筋肉だけでなく、気分や全身のバランスに関わる栄養素が、これほどまでに失われているのです。私は歴史を学ぶ中で、人が自然のリズムと共に生きてきたことを実感してきました。例えば伊勢神宮の式年遷宮は、1300年にわたり20年ごとに建て替えを繰り返し、自然と人の営みを調和させる知恵を継承しています※。それに比べると現代の私たちは、便利さと引き換えに自然とのつながりを手放してしまったのかもしれません。一般的には「日光を浴びよう」という教訓になりますが、私は「自然との接点を意識的に取り戻すこと」が長期的に私たちの健康を守る道だと思います。今日からできる一歩は、ほんの数分でも太陽の光を感じる習慣を取り戻すことです。

1. 伊勢神宮の「式年遷宮」
   https://www.isejingu.or.jp/sengu/

「9月23日はビタミンDの日」というニュースを読み、日本人の約98％が不足しているという事実に強い衝撃を受けました。ビタミンDは骨や筋肉だけでなく、気分や全身のバランスに関わる重要な栄養素です。それがこれほどまでに不足しているのは、現代人のライフスタイルが自然から切り離されている証拠のようにも思えます。不足の原因は、日照時間の減少や屋内中心の働き方、日焼け止めの常用など、便利さを追い求める生活習慣にあります。私は歴史や文化を学ぶ中で、人が自然のリズムと共に暮らしてきたことを実感してきました。例えば伊勢神宮の式年遷宮は1300年間、20年ごとに社殿を建て替えるという世界唯一の文化継承システムです※。そこには木材調達や職人育成を含め、自然と人の営みを長期的に調和させる知恵が息づいています。それに比べると、現代の私たちは便利さと効率の中で自然との接点を手放してしまったのかもしれません。私自身、仕事に追われて外に出る時間が減り、気づけば気分が沈みがちになった経験があります。そのときは「年齢のせいかな」と軽く流していましたが、後から考えると日光不足も影響していたのかもしれません。理由が分からない不調に感じたもどかしさと、そこから学んだのは「人間は自然と切り離されては生きられない」という当たり前の真理でした。一般的な教訓としては「日光を浴びよう」「栄養を取ろう」となりますが、私はそれをもう一歩深く考えたい。つまり「自然との接点を意識的に取り戻すこと」が、長期的に私たちの健康を守る道ではないかということです。今日からできる一歩は、ほんの数分でも太陽の光を感じる時間をつくること。それは単なる健康習慣ではなく、自然と再び結び直す小さな儀式。未来にわたって心身のバランスを整えるために、私たちはこの「自然との再接続」を意識的に選び取る必要があるのだと思います。

1. 伊勢神宮の「式年遷宮」
   https://www.isejingu.or.jp/sengu/

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