スポーツ2025年09月21日

ゆなすみ3位で五輪出場枠確保 日本勢初の2組出場へ フィギュアペア – 毎日新聞

ニュースソース
https://mainichi.jp/articles/20250920/k00/00m/050/101000c

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みなさん、突然ですが「努力って報われるのかな？」って考えたことありませんか。今回、フィギュアスケートで「ゆなすみ」ペアがオリンピック出場枠を勝ち取り、日本初のペア2組同時出場が実現するかもしれないってニュースを見て、まさにその問いに答えをもらった気がしました。彼らは結成3季目で、去年は世界選手権でSP22位、フリーにも進めなかった。でも「意地でも続ける練習」で、今年は3位に食い込んだんです。すごくエモいですよね。私もSNSでバズらせたいと思って投稿しても、全然伸びなくて落ち込むことがあるんです。でも、彼らみたいに「続ける」ことが未来を変えるんだと感じました。みなさんも、ちょっとくじけそうになったとき、思い出してみませんか。「続ける勇気」が意外と一番の武器かもしれません。

努力は本当に報われるのか？これは私自身、よく頭の中でぐるぐる回る問いです。最近のニュースで、フィギュアスケートの「ゆなすみ」ペアがオリンピック出場枠を勝ち取ったという話を聞いた時、まさにその問いへの答えを見た気がしました。彼らは結成3季目で、ショートプログラム4位から巻き返し、最終的に3位に入賞。日本史上初めて、ペアで2組がオリンピックに出場できるかもしれないという歴史的瞬間を作りました。なぜこのニュースが心を打つのか。それは、彼らが「華やかな才能」だけで勝ったのではなく、「意地でも練習を続ける」という地道な積み重ねで未来を変えたからです。昨年の世界選手権ではSP22位で、フリーにすら進めなかった。でも、コーチを変え、トレーニングを重ね、今年は見事に自己ベストを更新し続け、ついに3位という結果を手にした。これは「続けること」の力を体現しています。私自身も似たような経験があります。インターンでSNSの投稿を任されたとき、最初は「絶対バズらせてやる！」と意気込んでいたのに、いいねが数件しかつかず、正直泣きそうになりました。あのときの感情は、恥ずかしさと悔しさの入り混じり。でも、先輩に「一度で当てる人はいないよ」と言われて、試行錯誤を続けたんです。投稿の時間を変えたり、画像を工夫したり。すると、ある日突然、数千のいいねがついて通知が止まらなくなった瞬間がありました。あの時の胸の高鳴りは、今でも忘れられません。一般的には「努力は報われる」と言いますよね。でも実際には、報われない努力だって山ほどあります。ただ、報われる瞬間を掴める人は、報われない時期を「続けた人」だけなんだと思うんです。だからこそ、私の結論はこうです。「続ける勇気こそが、最大の武器になる」。みなさんも今日から一つ、途中でやめそうなことを「もう一回だけ」続けてみませんか。もしかしたら、その一回が未来を変えるかもしれません。

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ライフ2025年09月21日

「皮も含めて丸っと食べる」が正解…栄養大教授が「脳梗塞、心筋梗塞、がんから身を守れる」という万能食材 – Yahoo!ファイナンス

ニュースソース
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/258ee1167a9381e9a0d0606dffc59b62b0e67981

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みなさん、最近「ちゃんと魚食べてる？」って聞かれたらどう答えますか？私は正直、コンビニのサラダチキンに頼りがちで、魚はSNSで見かけるオシャレなレシピ動画でしか摂取してないかも…って思いました。この記事では、サバやイワシみたいな青魚を「皮ごと丸ごと食べる」ことが、脳梗塞や心筋梗塞、がんの予防につながるって紹介されていました。しかもEPAやDHAって、ほぼ魚からしか取れないらしいんです。なんだか、肌ケアで「外から塗るより内側から」ってよく言うけど、まさに体の健康も同じだなって思いました。私も昨日は勇気を出してサバ缶を皮ごと食べたら、意外と美味しくて「え、これ映えるかも？」って写真撮っちゃいました。健康って、意識高い努力じゃなくて、日常のちょっとした選択から始まるのかもしれませんね。みなさんも今日のお昼に小さな一歩、どうですか？

「最近、魚食べてる？」と聞かれたら、みなさんはどう答えますか？私は正直、コンビニで買うサラダチキンやおにぎりに頼りがちで、魚はSNSで流れてくるオシャレなレシピ動画でしか摂取していないかも…と感じました。そんな中で知ったのが、青魚を皮ごと丸ごと食べることが、脳梗塞や心筋梗塞、がんといった生活習慣病の予防につながるというニュースです。オメガ3脂肪酸、つまりEPAやDHAは魚にしかほとんど含まれていない成分で、しかも皮や表層に多いらしいんです。なぜこれが大事かというと、健康って「特別な努力」じゃなくて「続けられる習慣」で決まるからです。教授も「栄養素はたまに摂るだけじゃ意味がない」と話していました。例えばサプリで補おうとすると高いし続かない。でもサバやイワシなら安くて美味しいし、調理法も豊富。つまり、毎日の暮らしに自然に組み込めるのが魚の強みなんです。実は私も昨日、サバ缶を試してみました。最初は「皮ごとってちょっと抵抗あるな」と思ったんです。でも勇気を出して食べてみたら意外と美味しくて、しかも写真を撮ったら意外に“映える”見た目でちょっと得した気分になりました。正直、健康のために何かを我慢するのは苦手なんですが、「美味しい・映える・健康的」って三拍子そろうと、続けられる気がしてワクワクしました。一般的な教訓は「体のためにバランスよく食べましょう」ですが、私は一歩進めて「楽しめる工夫が健康を長続きさせる」と言いたいです。だから今日の最初の一歩は、お昼ご飯に“魚を一品追加”してみること。サバ缶でも、回転寿司の一皿でもOK。健康って「頑張ること」じゃなくて「ちょっとした楽しみの積み重ね」から始まるんだと思います。さて、次にみなさんが試す“美味しい健康習慣”は何でしょうか？

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経済2025年09月21日

NYダウ平均株価 最高値更新 ナスダックやS＆P500指数も最高値 – nhk.or.jp

ニュースソース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250920/k10014928111000.html

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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みなさん、今の株価が「最高値更新」って聞いて、ワクワクしますか？それとも遠い世界の話に感じますか？アメリカではダウ平均が4万6315ドルを超えて、ナスダックもS&P500も一緒に最高値を更新したんです。背景にはFRBの利下げ期待があるんですが、ニュースをSNSで見ていると「アップルの新しいスマホが売れて株価3％アップ」みたいに、私たちが日常で使うモノやトレンドが株式市場を動かしているのが面白いなって思いました。株って難しい数式だけじゃなくて、みんなの「欲しい！」という気持ちが反映される場所なんですよね。私自身、友達と新機種のカメラ機能で盛り上がった瞬間が「経済の動き」に繋がってるなんて、ちょっとエモいなと感じました。だから私たちの仕事も、数字の裏にある人の感情を意識することで、もっとバズる結果を作れるんじゃないかと思います。

「みなさんは、自分の“欲しい！”って気持ちが世界の株価に影響しているかもって考えたことありますか？」そんな問いかけから始めたいです。今、アメリカの株式市場ではダウ平均株価が4万6315ドルを超えて最高値を更新しました。ナスダックもS&P500も一緒に最高値をつけています。背景にはFRBの利下げ期待があるんですが、実は「アップルの新型スマホが売れて株価が3％超上昇」というニュースが投資家心理を大きく動かしたんです。つまり、私たちの日常と世界経済が直接つながっている瞬間なんですよね。なぜこの話をするかというと、経済ニュースって数字が並んで難しく感じがちですが、実は「人の感情」が大きく動かしているからです。「ワクワクして欲しい」と思う気持ちや「安心して投資したい」という心理が、株価に反映されます。だからマーケティングやSNSの世界と、株式市場は意外と似ていて、どちらも“共感の熱量”が未来を作っているんです。私自身、友達と新しいiPhoneのカメラ機能を試しながら、「これでインスタに上げたら絶対映える！」って盛り上がったことがありました。その瞬間のワクワクが、実は株価を3％も押し上げていたんだと思うと、ちょっと鳥肌が立ちました。普段は「経済＝自分に関係ない」って思っていたけど、感情の連鎖が大きな数字を動かしていると気づいたとき、世界が少し身近になった気がしました。このニュースから学べることは、「数字の裏にある人の感情を読むこと」が、どんな仕事にも通じる力になるということです。私たちがSNSで発信するときも、ただ数字や機能を並べるのではなく、「これを使ったらどんな気持ちになるか」にフォーカスする。そうすれば、バズる結果や共感の広がりが自然と生まれると思います。明日からの一歩として、「今日見た情報の裏にどんな感情があるか」を意識してみませんか？それが私たちの仕事をもっとワクワクさせるヒントになるはずです。

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スポーツ2025年09月21日

マインツ佐野海舟、待望のブンデスリーガ初ゴール！ 得意のパスカットから左足でミドルを突き刺す！ – Goal.com

ニュースソース
https://www.goal.com/jp/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/20250920-mainz-sano-kaishu-goal/blt5d584a4ac4d12982

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みんなは「待ちに待った瞬間」を経験したことありますか？マインツの佐野海舟選手が、ドイツ1部リーグでついに初ゴールを決めました。しかも38試合目という長い挑戦の末、自分の得意技であるパスカットからそのまま持ち込み、左足でズドンと決める。SNS的に言うなら「バズる瞬間」ってやつです。私たちの仕事でも、地味な積み重ねがある日一気に花開くことがあります。投稿分析やデータ整理など、日々の地味作業があるからこそ、大きな成果が出たときの「エモさ」が倍増するんです。だから、今の努力がすぐに目に見えなくても、きっと未来のバズにつながっている。今日の一歩を「推し活」くらいの気持ちで楽しんで続けてみませんか？

【段落1: Point】 「自分の努力が報われる瞬間って、どんな気持ちだと思いますか？」そんな問いを投げかけたくなるニュースがありました。ドイツ1部リーグ、マインツの佐野海舟選手が、38試合目にしてついに初ゴールを決めました。しかも得意のパスカットから自ら持ち込み、左足で突き刺すようなミドルシュート。まるで「自分らしさ」を信じ続けた人に訪れる奇跡のようでした。【段落2: Reason】 このニュースから学べるのは「地味な積み重ねが最大の武器になる」ということです。佐野選手は得点王タイプではなく、守備でボールを奪うのが得意。けれど、その強みを磨き続けた結果、それがゴールという華やかな成果につながりました。私たちの仕事も同じで、日々の細かいレポート作成やデータ入力といった作業は、すぐには評価されにくい。でも、それがあるからこそ、大きなプレゼンやキャンペーンで「ドン！」と成果が出せるんです。【段落3: Example】 実は私もインターンでSNS分析をしているとき、正直「地味すぎて誰も見てないんじゃ…？」と感じたことがあります。でもある日、私が拾った小さなデータの気づきを先輩が会議で紹介してくれて、「これが次の施策のヒントになるね」と言われた瞬間、胸が熱くなりました。あの時の喜びは、推しのライブでサプライズ曲が来たときと同じレベルでした（笑）。「私の積み重ねが、ちゃんと誰かに届いたんだ」って、泣きそうになるくらいエモかったんです。【段落4: Point】 だから今日の結論はこうです。すぐに成果が見えなくても、自分の強みを信じて積み上げること。それがいつか「自分らしい形」で花開きます。最初の一歩として、今日のタスクの中で「地味だけど自分が誇れること」を一つ探してみてください。それは、明日のバズをつくる小さな種になるはずです。

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経済2025年09月20日

きょうから国勢調査 日本で暮らす すべての人が対象 – nhk.or.jp

ニュースソース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250920/k10014927921000.html

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みなさん、もし「あなたの暮らしを国にどう伝える？」って聞かれたら、どう答えますか？実は今日から始まる国勢調査は、日本に住むすべての人が対象で、私たちの生活そのものを映す「社会のセルフィー」みたいなものなんです。今回からQRコードを読み込むだけで回答できるようになって、めっちゃ便利。SNSで「ユニクロのバッグが意外と入る！」ってバズったように、シンプルでわかりやすい仕組みは、人の行動を変える力を持ってるんですよね。私自身、アンケートってつい後回しにしちゃうけど、社会の未来を作るデータになると思うと、ちょっと胸が熱くなります。だから「面倒だからやらない」じゃなくて、「自分の声を未来に残す」って気持ちで、まずはQRコードを読み込んでみる。その一歩が、意外とエモい未来につながるんじゃないかなって思います。

「みんな、自分の暮らしをどうやって国に伝えてる？」って聞かれたら、ちょっとドキッとしませんか。今日から始まる国勢調査は、日本に住むすべての人、外国人も含めて対象です。5年に1度のこの調査は、人口や世帯の実態を知るためのもの。つまり、社会全体の「ライフログ」を残すようなものなんです。今回からQRコードを使えば、IDを打ち込む手間なく回答できるようになりました。これは、私たちの世代にとってかなり嬉しい進化です。なぜこれが大事かというと、国勢調査の結果は、少子高齢化対策や防災政策、さらには選挙区の見直しまで、国の意思決定に直結するからです。でも実は、前回2020年の回答率は83.7％と、15年前より12ポイントも下がってしまったんです。プライバシー意識や単身世帯の増加が背景にあります。でも、回答が減れば、政策の精度も下がってしまう。つまり「みんなの声が届かない社会」になってしまうんです。私自身、アンケートや調査をお願いされると「後でやろう」と思って結局忘れちゃうこと、よくあります。大学のゼミで「授業評価アンケート」を提出し忘れて、先生に「君の意見も必要なんだよ」と言われた時、ちょっと恥ずかしかった。あの時感じた「私の一票が抜け落ちたら、全体の絵が少し歪むんだ」という感覚は、今も心に残っています。社会のデータも同じで、一人の回答が欠けるだけで、未来の絵が変わる。そう思うと、答えることが「義務」じゃなくて「参加」なんだな、と感じます。一般的に「国勢調査は義務だから答えよう」という教訓に落ち着きがちですが、私はむしろ逆で、「義務感よりもワクワク感」で取り組む方が大事だと思います。QRコードを読み込むだけで社会に参加できるって、なんだかSNSで「いいね！」する感覚に近いんです。だから、最初の一歩はシンプル。「今日は帰ったらQRコードを読み込んでみる」。それが、自分の声を未来に残す、エモい行動の始まりになると思います。

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ライフ2025年09月20日

新型コロナに注意 全県定点報告数は依然10超える – 上越妙高タウン情報

ニュースソース
https://joetsu.yukiguni.town/l-news/297813/

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みんな、最近SNSで「体調不良で寝込んでる」って投稿、よく見かけませんか？実は新潟県内では、新型コロナの定点報告数が3週連続で10人を超えていて、インフルの注意報レベルに相当しているそうです。さらに百日咳やりんご病、感染性胃腸炎まで増えていて、学校や職場での広がりが心配されています。 私たち若い世代って「ちょっと熱あるけど大丈夫！」って無理しがちですが、それがきっかけで友達や家族にうつしちゃうこともあるんですよね。私も以前、風邪を押して出かけたらサークル仲間に感染させて、めっちゃ罪悪感に襲われたことがありました。 感染対策って手洗い・換気・マスクと地味だけど、SNSでいう「いいね」みたいに小さな積み重ねが周りにポジティブな影響を広げるんだと思います。今日から一歩、無理せず休む勇気を持つこともカッコいい選択肢だと思いませんか？

「みんな、最近『体調不良で寝込んでる』って投稿、多くない？」──そんな問いかけから始めたいんです。実際、新潟県では新型コロナの定点報告数が医療機関あたり12人を超えていて、これはインフルエンザなら注意報レベルに相当します。しかも百日咳やりんご病、感染性胃腸炎まで増えている。つまり今って、SNSで言うなら“トレンド入り”するくらい感染症が身近にある状況なんです。なぜこれを伝えたいかというと、私たち若い世代は「ちょっとくらい大丈夫」と思って無理をしがちだからです。けれど実際は、自分は軽症でも家族や同僚に広げてしまうリスクがある。記事にも書かれていたように、ある老人福祉施設では集団感染が確認されています。つまり、“自分は平気”が“誰かに負担”へと変わってしまう。これが見過ごせない理由です。私自身も体験しました。大学のとき、風邪気味なのに友達との約束を優先して出かけたら、数日後にサークル仲間が次々と体調を崩したんです。そのときの罪悪感はすごくて、LINEの通知音を聞くだけで「また誰か倒れたかも」と心臓がぎゅっと縮むような感覚になりました。その経験から、「無理して動くことは、実は誰かを止めてしまうことになる」ということを強く学びました。だから結論として言いたいのは、感染対策は地味だけど“いいね”の積み重ねのようなものだということです。換気、手洗い、咳エチケット。どれも小さな行動ですが、それが積もると大きな安心につながります。そしてもう一つ、「無理せず休む勇気」こそが今の時代に一番クールな選択肢なんだと思います。今日からの一歩として、体調が少しでも怪しい時は「堂々と休む」。それを選ぶ人が増えたら、きっと社会全体がもっと優しくなるんじゃないでしょうか。

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経済2025年09月20日

【コラム】過度な追加利下げ期待は禁物､FRBは年内打ち止めか－レビン – Bloomberg.co.jp

ニュースソース
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-09-19/T2U9LBGP9VDJ00

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みんなは「お金の動き」ってどれくらい意識してますか？実はアメリカのFRBが年内の利下げをストップするかもしれない、ってニュースが出ていて、世界中で話題になってるんです。私たちの世代だと「金利」ってちょっと遠い存在に感じるけど、実際は物価や就職、SNSで流行るモノの値段にまで影響してくるんですよ。例えば、利下げが続けば景気刺激で株価は盛り上がるかもしれないけど、期待しすぎると逆に失望が大きくなる。私も推し活でグッズを予約したのに、発売延期でテンション下がる…そんな感覚に似てるかも。学びは「期待しすぎないこと」なんだけど、逆に「予想外の変化を楽しむ準備」を持つことが大事だと思うんです。今日から一歩、変化に敏感になって、自分なりの楽しみ方を探してみませんか？

「みんなは、未来に期待しすぎちゃった経験ってありますか？」私はよくあります。例えばライブチケットを手に入れて「最高の時間になる！」と思っていたのに、当日音響トラブルで半分しか楽しめなかったこと。まさに今の世界経済も似た状況です。アメリカのFRBが年内の利下げを打ち止めにするかもしれないというニュースが広がり、追加利下げに期待していた市場のテンションが一気に揺れ動いています。なぜこれが重要かというと、金利政策は世界中に波及するからです。利下げは一見すると「景気を押し上げる魔法」のように感じますが、それが過度に続くとインフレや長期金利上昇といった副作用も生まれる。つまり「期待しすぎると痛い目を見る」可能性があるんです。私たちの生活でも、物価や雇用、SNSで流行るモノの値段にまで直結します。私自身、インターンでSNSキャンペーンを企画したとき「絶対バズる！」と信じていた投稿が、意外に反応が薄くて落ち込んだことがありました。あのときの悔しさ、正直忘れられません。でも逆に、期待していなかった小さな投稿がじわじわ拡散して、「あ、予想外の種から芽が出るんだ」と気づけた瞬間は、本当に嬉しかった。あの体験が、私に「期待値をコントロールする大切さ」を教えてくれました。だから結論としては、経済でも仕事でも「期待を持つこと自体は大切」なんです。でもそれを絶対視するのではなく、「変化を楽しむ柔軟さ」をセットで持つことが必要。明日からできる一歩は、自分の予定や目標の中で「もし予想外のことが起きたらどう楽しもう？」と考えてみること。それが私たちの世代にとって、変化の時代を生き抜く最強の武器になると思います。

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経済2025年09月20日

日銀ETF売却「影響限定的」 TDKやファストリ、高保有銘柄には売り – 日本経済新聞

ニュースソース
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB193P60Z10C25A9000000/

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みなさん、もし「株価が急に下がったらどう感じますか？」と聞かれたら、不安って答える人が多いと思います。今回、日銀がETFを売るって発表した瞬間、日経平均が一時ガクッと下がったんです。でも最終的には257円安で落ち着いて、全体への影響は限定的だと言われています。なんか、SNSで炎上しかけたけど最終的には「そんなに大ごとじゃなかったね」ってなる流れに似てません？でも、ユニクロやTDKみたいに日銀がたくさん持ってる銘柄は、やっぱり売り圧力がかかって重たくなるっていう見方もあるんです。私たちの仕事でも同じで、トレンドに振り回されすぎると一時的に不安になるけど、冷静に全体像を見れば意外と影響は小さい。大事なのは「瞬間的な揺れ」に惑わされず、でも「どこに偏って負担がかかるか」をちゃんと見極めること。これってSNS運用でも同じで、バズの裏で誰かが疲れてないかを気づけるかどうかが勝負なんです。

「ねぇ、もし株価が急に下がったら、みんなはどう感じますか？」私はたぶん、「やばい！」って焦っちゃうと思うんです。今回、日銀がETFを売却すると発表した瞬間、日経平均は一時的に急落しました。だけど終わってみれば257円安にとどまり、全体としては限定的な影響に収まった。市場は思ったより冷静だったんですよね。なぜかというと、全体の投資家は「一時的な動揺」と「長期的な安定」を分けて考えているから。ETFの売却はサプライズではあったけど、冷静に考えれば市場全体を壊すほどではない。ただし、日銀が間接的に多く保有しているファストリやTDKのような銘柄は、売り圧力で株価が重くなる可能性があるんです。つまり全体には軽い影響でも、特定のところに偏った負担が生まれる。これって、私がSNSマーケをやっていて感じることとすごく似ています。例えばユニクロの「ラウンドミニショルダーバッグ」がTikTokでバズったとき※、みんなが一斉に「いい！」と発信するから一気に売れる。でもその裏で、在庫や店舗スタッフにはめちゃくちゃ負担が集中するんです。私もSNSの投稿が急にバズったとき、最初は「やった！」って大喜びしたけど、同時に「これ、対応できるのかな…」と不安になった経験があります。表面では盛り上がってるのに、裏側では誰かが必死で支えている。そんなギャップに気づいた瞬間、バズは一瞬の光ではなく、持続的な信頼に変えなきゃ意味がないって学びました。だから今日の結論は、「瞬間的な揺れに惑わされず、その裏で偏って負担を背負う人や部分に目を向けよう」ということです。みんなも仕事でちょっとした変化に慌てそうになったら、一歩引いて「誰に負担が集中してる？」って問いかけてみてください。その小さな視点の切り替えが、チームの安心感を守る最初の一歩になるはずです。

1. ユニクロの「ラウンドミニショルダーバッグ」、TikTokで「発見」→「共感」→「模倣」の連鎖で世界的ヒット
   https://www.wwdjapan.com/articles/1554697

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経済2025年09月20日

【米国市況】株が最高値更新､企業業績を楽観－円は上げ縮め148円付近 – Bloomberg.co.jp

ニュースソース
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-09-19/T2UPPIGOT0JM00

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

「もしも株価が上がり続ける世界って、私たちの毎日にも何か関係あると思いますか？」って、ちょっと突拍子もない質問かもしれないけど、実際アメリカの株価が最高値を更新したんです。ダウもナスダックもS&P500も、全部。背景には「企業の業績が良さそう」という期待感。SNSで言えば「いいね！」が押されまくってバズっている状態です。でも、バズは一瞬で終わることもある。私もインターンで最初に投稿した記事が思いのほか伸びて、めちゃくちゃうれしかったけど、そのあと全然反応がなくて「え、何が違ったの？」って焦った経験があります。だからこそ、「上手くいった瞬間に満足せず、次にどうつなげるか」を考えることが大事。今日の一歩として、成功したことがあれば「次の改善ポイント」を必ず一つ書き出してみるのはどうでしょう。

「みんなは株価の最高値更新って、自分の生活に関係あると思いますか？」これは一見遠い話に思えるけど、アメリカの株式市場がダウもナスダックもS&P500も揃って最高値を更新したんです。背景には企業業績への期待や、FOMCがリスクを取りやすい雰囲気を出したことがあるそうです。SNSでいうと「めっちゃバズっている状態」。でも、バズっている時ほど冷静さが必要だと感じます。なぜなら、バズや成功は一瞬で消えることもあるからです。株式市場の強気ムードも、裏を返せば過剰な期待が積み上がっている状態。SNSでも同じで、1本の投稿がすごく伸びても、その後のコンテンツが続かなければ「あれ？」とすぐに忘れられます。大切なのは「成功したから終わり」ではなく「次につながる改善」を必ず探すこと。マリー・キュリーが「為されたことには目を留めない。為されるべきことだけを見る」と言ったように※、視線は未来に向け続ける必要があります。私自身、インターンで最初に書いた記事が意外にバズったことがありました。通知が鳴り止まなくて、めちゃくちゃうれしかった。でも次の投稿は全然伸びなくて、正直かなり落ち込みました。「あのとき何が良かったんだろう？」と自分なりに分析してみたら、読者が共感しやすいエピソードを自然に入れていたんです。その気づきは、失敗の悔しさの中で得られた宝物でした。だからこそ、株価の高騰やSNSのバズを「ゴール」ではなく「スタート」と捉えるべきだと思います。私たちにできる最初の一歩は、小さな成功を振り返って「次の改善ポイントを一つ書き出す」こと。それが未来の新しい成長の種になるんじゃないでしょうか。

1. マリー・キュリーの名言
   https://en.wikiquote.org/wiki/Marie_Curie

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ライフ2025年09月20日

不眠症で認知機能障害のリスク４０％増、修正可能な危険因子である可能性も 新研究 – CNN.jp

ニュースソース
https://www.cnn.co.jp/fringe/35238210.html

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

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1min. 3min.

みんな、最近ちゃんと眠れてますか？新しい研究で、不眠症の人は認知機能障害のリスクが40％も高くなるって結果が出たそうです。でも逆に言えば、これは「変えられる危険因子」なんです。寝不足って、つい「若いうちは大丈夫」って思いがちだけど、脳の健康に直結するなんて、ちょっとゾッとしますよね。私も夜中についSNSを見続けて、翌朝の会議で頭が働かなくて焦ったことがありました。そのとき「エモい投稿より、エモい睡眠が大事じゃん！」と気づきました。だからこそ、今日から寝る前のスマホをちょっと置いてみるとか、ベッドの中でSNSをスクロールしないとか、小さな一歩を試してみるのが大切だと思います。

夜ふかししてスマホを触っていると、気づけば午前2時…そんな経験ありませんか？実は新しい研究で、不眠症を抱える人は認知機能障害のリスクが40％も高いと報告されました。けれども、これは遺伝みたいに変えられない要素ではなく、「修正できる危険因子」だそうです。つまり私たちが生活の中で意識すれば、未来の脳の健康を守れる可能性があるんです。なぜかというと、睡眠はただの休息じゃなく、脳の老廃物を掃除したり、記憶を定着させたり、感情を安定させたりする役割を担っているからです。逆に寝不足は神経炎症や脳の可塑性低下を引き起こし、結果として認知機能の低下につながると言われています。要は、睡眠は「脳のメンテナンス時間」なんですよね。私自身、大学時代に「どうしてもSNSでトレンドを追いたい！」と夜更かしして、翌日のゼミで頭が真っ白になった経験があります。発言できずに黙り込んだとき、心の中は焦りと恥ずかしさでいっぱいでした。その瞬間、「情報を追うために自分の脳を犠牲にしてるって本末転倒じゃない？」と痛感したんです。それ以来、寝る前はスマホをベッドに持ち込まないようにしてみたら、次の日の集中力が全然違いました。「寝不足は若いうちの勲章」なんて考えは、もうアップデートの時期です。むしろ、ちゃんと眠ることこそ未来の自分への最大の投資。だから今日からできる一歩は、ベッドに入ったらスマホを充電器に置いて、代わりに好きな音楽やアロマで気持ちを切り替えること。眠りを“エモい時間”に変えていきましょう。

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