スポーツ2025年09月21日

ゆなすみ3位で五輪出場枠確保 日本勢初の2組出場へ フィギュアペア – 毎日新聞

ニュースソース
https://mainichi.jp/articles/20250920/k00/00m/050/101000c

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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1min. 3min.

「システムって、意外と人間の努力に似ているな」と思うことがあります。今回のニュースで、フィギュアスケートの「ゆなすみ」ペアが3位に入り、日本が初めてペアでオリンピック2枠を確保しました。たった結成3季目でここまで来たのは本当にすごいことです。でも仕組み上の課題もあるかもしれません。現状、日本には強いペアが「りくりゅう」と「ゆなすみ」の2組しか育っておらず、層の厚みが足りない。これはまるで、システムで冗長性を持たずに稼働しているようなもの。ちょっとした不具合で大きなリスクになりかねません。私自身、プログラムを一人で抱えていて、バグが出た時に冷や汗をかいた経験があります。だからこそ、私たちの仕事でも「続ける努力」と同時に、「リスクを分散する仕組み」も必要なんです。努力は素晴らしい。でも、持続可能な仕組みをどう作るかが次の課題かもしれません。

今回のニュースで心を打たれたのは、フィギュアスケートの「ゆなすみ」ペアが結成3季目で3位に入り、日本初となるオリンピックのペア2枠目を獲得したという事実です。日本のフィギュア界にとって歴史的な快挙であり、長年の夢が現実になった瞬間だと思います。努力を続けてきた彼らの姿勢には、誰もが勇気をもらえるでしょう。しかし、仕組みの観点から見ると、一つ気になる点もあります。現在、日本のペア競技のトップは「りくりゅう」と「ゆなすみ」の2組にほぼ限られており、次世代を担う層がまだ十分に育っていない。これは、システムで言えば「冗長性がないサーバー構成」のようなものです。一見、問題なく動いていても、もし一つに障害が発生したら全体が止まってしまう。スポーツも同じで、競技人口や選手層が薄いと、長期的な持続性にリスクが残るのです。私自身も似た経験をしました。新人時代、あるシステムの保守を一人で任されていました。最初は「任されて嬉しい！」と舞い上がっていましたが、ある日、夜中にサーバーが落ち、復旧対応を一人で行う羽目になりました。汗で手が震え、頭の中は真っ白。でも、必死にマニュアルを読み返し、なんとか復旧できたときの安堵感は今でも忘れません。ただ同時に、「一人で抱えるリスク」の怖さも痛感しました。あの経験以来、私は常にバックアップ体制やナレッジ共有を意識しています。一般的には「努力は報われる」と言われますし、今回のゆなすみペアの成果はまさにその象徴です。でも、仕組みの視点からは、努力だけでは守れない未来もあるのです。努力を成果に変えるためには、それを支える「仕組みづくり」が必要。私たちの仕事でも同じで、一人に依存せず、チームでリスクを分散し、持続可能な体制を築くことが不可欠です。今日からできる一歩は、自分の仕事を誰かに共有すること。小さなドキュメント化でもいい。それが未来の「持続可能な成功」を守る一歩になるはずです。

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ライフ2025年09月21日

「皮も含めて丸っと食べる」が正解…栄養大教授が「脳梗塞、心筋梗塞、がんから身を守れる」という万能食材 – Yahoo!ファイナンス

ニュースソース
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/258ee1167a9381e9a0d0606dffc59b62b0e67981

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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1min. 3min.

正直に言うと、僕は魚料理を作るのが苦手です。骨を取るのが面倒で、結局肉に逃げがち。でも記事を読んで「青魚の皮ごと食べることが生活習慣病の予防につながる」と知って、これは見過ごせないなと思いました。ただ、システムエンジニアとして考えると、「続ける仕組み」を作らないと結局三日坊主で終わるんですよね。例えば冷凍のサバフィレを常備しておくとか、サバ缶をストックして“自動化”する感覚で習慣化できるかもしれません。ただし注意点もあって、記事にあったアニサキスのように「リスク管理」も必要。魚は健康にいいけれど、調理や保存のルールを守らないと逆効果になる仕組みもある。だから僕らの仕事と同じで、便利さとリスクを両方見て、仕組みを最適化することが大事なんだと思います。

正直に告白すると、僕は魚料理が苦手です。骨を取るのが面倒で、結局は肉に逃げがち。でも先日読んだニュースで「青魚を皮ごと丸ごと食べることが、脳梗塞や心筋梗塞、がんの予防につながる」と知り、これは見過ごせないと思いました。EPAやDHAは魚にしかほとんど含まれず、しかも皮や表層に多い。つまり魚を食べる習慣そのものが、将来の健康を守るシステムになり得るのです。ただ、僕が一番気になったのは「習慣化の仕組み」です。教授も「栄養はたまにでは意味がない」と言っていました。つまり、一度頑張るのではなく、毎日のオペレーションに組み込まないと効果が出ない。僕たちエンジニアにとっても、コードレビューやテストを“習慣化”しないと品質が守れないのと同じです。魚料理も「めんどくさいから今日はやめた」となると、システムが破綻します。僕自身の体験で言うと、一度「冷凍サバ」を買ってきて冷凍庫に入れたものの、解凍が面倒で放置してしまい、最終的に廃棄したことがあります。その時の罪悪感は、バグを見逃して本番環境で障害を起こした時の焦りに似ていました。やっぱり“仕組み”がないと続かない。そこで最近は「サバ缶を常に3つストックする」という簡単なルールを導入しました。これなら在庫管理も楽で、自動化された感覚があって安心です。一般的な教訓は「魚を食べましょう」ですが、僕が伝えたいのは「続けられる仕組みを設計することが健康の本質」ということです。例えば冷凍庫に一尾買うより、缶詰やレトルトで“自動化”する。これが最初の一歩です。健康もシステムも同じで、単発の努力ではなく、持続可能な仕組みこそが未来を守る。さて、みなさんは自分の健康システムをどう設計しますか？

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経済2025年09月21日

NYダウ平均株価 最高値更新 ナスダックやS＆P500指数も最高値 – nhk.or.jp

ニュースソース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250920/k10014928111000.html

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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1min. 3min.

正直に告白すると、株価が最高値を更新したというニュースを見たとき、最初は「自分には関係ない」と思ってしまいました。でもSEとして仕組みを考えると、FRBの利下げという金融システムの変更が、投資家心理を通じて市場全体を押し上げていることが分かります。ダウ平均は4万6315ドルに達し、ナスダックやS&P500も最高値です。ただ、仕組みとして気になるのは、こうした上昇が「利下げ期待」という一時的な心理に依存している点です。技術開発でも同じで、新しいツールを導入して「一時的に効率化した！」と喜んでも、基盤の整備がなければ持続しません。僕自身、生成AIを試しに導入したときに、精度やセキュリティの課題を見落とし、結局やり直すことになった経験があります。だからこそ今は「仕組みの安定性」を意識しています。株価もシステムも、盛り上がりに流されず、土台を固めることが大事だと感じます。

率直に言うと、ニュースで「NYダウが最高値を更新！ナスダックもS&P500も最高値！」と聞いた瞬間、僕は「自分には関係ない話かな」と思ってしまいました。でもSEとして考えると、その裏側にある仕組みが気になってきます。今回の上昇の背景にはFRBの利下げ期待があり、実際にダウは4万6315ドルに達しました。さらにアップルの新型スマホの売れ行きが好調で株価が3％以上も上がったことも後押ししました。つまり、金融政策という仕組みの変化と、人々の消費行動が重なって、数字が跳ね上がったんです。ただ、ここで仕組み上の課題も考慮する必要があるかもしれません。今回の株高は「利下げ期待」という心理に強く依存しています。もし期待が外れたら、逆に急落する可能性もある。これはシステム開発に似ています。新しい技術を試して「効率化できた！」と喜んでも、セキュリティや運用の基盤を無視すれば、一瞬の成果が長続きしない。実際、僕も生成AIを社内ツールに組み込んだとき、精度不足や情報漏洩リスクを考えずに進めてしまい、結局やり直す羽目になりました。そのときの焦りと悔しさは、今でも忘れられません。その経験から学んだのは、「一時的な成果よりも持続可能な仕組み」を優先することです。株価の上昇もシステム開発も、表面的な成功の裏にあるリスクを見極めることが大切です。※野村総研の調査でも、生成AI導入率はまだ24.2%にとどまっていますが、2030年には1.8兆円規模に成長すると予測されています。つまり今は「試用から実用へ」移る過渡期で、課題を直視することが未来の安定に繋がるんです。結論として、僕たちが明日からできる一歩は「目の前の成果に浮かれる前に、土台の仕組みを確認する」ことだと思います。例えば、新しいツールを導入するときに「この仕組みは半年後も有効か？」と自分に問いかける。それだけで、成果の持続性が変わるはずです。株価が最高値を更新したニュースをきっかけに、僕たちも「一時の期待」ではなく「長期の仕組み」を意識していきたいですね。

1. 野村総合研究所「生成AI導入率と市場予測」
   https://www.nri.com/jp/media/journal/20240708.html

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スポーツ2025年09月21日

マインツ佐野海舟、待望のブンデスリーガ初ゴール！ 得意のパスカットから左足でミドルを突き刺す！ – Goal.com

ニュースソース
https://www.goal.com/jp/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/20250920-mainz-sano-kaishu-goal/blt5d584a4ac4d12982

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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1min. 3min.

正直に告白すると、佐野海舟選手のニュースを見て「やっと成果が出たんだ」と感じると同時に、「その裏でどれだけの失敗やリスクがあったんだろう」と考えてしまいました。38試合も得点がなかったのは、仕組みとして見ると「改善の余地が多い」ということでもあります。私たちの仕事でも同じで、新しいシステム導入やAI活用は、成果が見えるまで時間がかかることがあります。そこで忘れてはいけないのは、「成功の裏には必ず仕組み上の課題が隠れている」という視点です。勇気を持って挑戦することと同時に、「どんなリスクが潜んでいるか」を丁寧に点検する。それが結果を安定させる近道だと思うんです。

【段落1: Point】 正直に言うと、佐野海舟選手のブンデスリーガ初ゴールのニュースを見たとき、「やっと成果が出たんだ！」と嬉しくなった一方で、「38試合もかかったのはなぜだろう？」と考えてしまいました。エンジニア的な視点だと、これはシステムの不具合や改善余地を探すような感覚に近いんです。【段落2: Reason】 成果が出るまで時間がかかるのは、必ずしも悪いことではありません。ただ、その裏には「仕組み上の課題」や「改善の余地」が潜んでいる可能性があります。サッカーで言えば、チームの戦術や連携の問題。私たちの仕事で言えば、新システム導入時に「データ移行の不備」や「利用者の習熟度不足」といった見落とされがちな要素です。こうしたリスクを放置すると、せっかくのチャンスを逃すことになりかねません。【段落3: Example】 僕自身、以前プロジェクトで新しいAIツールを導入したとき、最初は「これで劇的に効率化できる！」とワクワクしていました。でも実際には、データの前処理が追いつかず、肝心の分析が動かないという状況に。正直、焦りとイライラで胃が痛くなりました（笑）。でも、その経験から「技術の華やかな成果の裏には、地味で見落としやすい工程がある」という教訓を得ました。その後は、導入前に必ず「リスク洗い出しリスト」を作るようにしています。【段落4: Point】 だから、佐野選手のゴールは「積み重ねの成果」であると同時に、「改善を重ねた結果」でもあるのだと思います。私たちも、挑戦を恐れずに進むことは大切ですが、その一歩の裏にあるリスクや課題を見逃さないことが、成果を安定させる鍵になります。今日できる最初の一歩として、今取り組んでいる業務の中で「一番地味だけど失敗すると痛い部分」を一つだけ洗い出してみましょう。それが未来のゴールを早める仕組みになるはずです。

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経済2025年09月20日

きょうから国勢調査 日本で暮らす すべての人が対象 – nhk.or.jp

ニュースソース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250920/k10014927921000.html

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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正直に言うと、僕は国勢調査の仕組みを知って、ちょっと「エンジニア的にうずうず」しました。今回からQRコードで自動入力できるようになったのは、システム的にすごくスマートです。だけど同時に「便利さの裏にリスクはないか？」とも思うんです。例えば、偽サイトに誘導されるフィッシングや、セキュリティ上の抜け穴。これはユーザー体験を高める一方で、仕組み上の課題も考慮する必要があるかもしれません。僕も以前、社内システムでパスワード入力を省略できる自動ログインを導入した時、便利すぎて社員が油断し、逆にセキュリティ事故を招きかけた経験がありました。だからこそ、国勢調査も「簡単さ」と「安全性」をどう両立させるかが鍵だと思います。僕らも日々の仕事で、新しい仕組みを導入する時に、このバランスを意識してみませんか。

正直に言うと、国勢調査にQRコードが導入されたと聞いて、「これはシステム的にいい進化だな」と思いました。ログインIDやアクセスキーを手入力するより、スマホで読み込むだけで自動入力される方が、ユーザー体験としては格段にスムーズです。でも同時に、僕はエンジニアの性として「便利さの裏にリスクはないか？」と考えてしまうんです。理由は、国勢調査が「日本で暮らすすべての人」を対象にしていて、そのデータが国家レベルの意思決定に直結するからです。実際、回答率は2020年に83.7％まで下がっていて、精度維持が課題とされています。だからこそ、回答しやすい仕組みは必要です。でも、QRコードの便利さが逆に「偽サイト」や「フィッシング詐欺」に悪用される可能性もある。総務省も注意喚起していますが、この「利便性と安全性のバランス」がシステム設計の肝だと思うんです。僕自身、社内でシステム改修を担当した時のことを思い出します。以前、パスワード入力を省略できる自動ログイン機能を導入したんですが、社員が「ログインが簡単になった！」と油断して、結果的にセキュリティ設定をおろそかにしてしまった。ある日、外部からの不審アクセスを検知した時は、背筋が凍りました。便利さが人の行動を変え、逆にリスクを増幅させることがあるんだと痛感しました。その時の焦りと冷や汗は今も鮮明に覚えています。一般的には「国勢調査は義務だから答えよう」という教訓が浮かびますが、僕はそこに「安全に答えられる仕組みを作ることも義務」だと思うんです。だから、僕らの仕事でも新しいシステムを導入する時、「便利だからOK」ではなく「便利さを安全に支える工夫」を意識するのが大切なんだと思います。最初の一歩として、今日の業務で導入を検討している機能に「もし悪用されたら？」という問いを一つ加えてみませんか。それが未来のトラブルを防ぐ第一歩になるはずです。

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ライフ2025年09月20日

新型コロナに注意 全県定点報告数は依然10超える – 上越妙高タウン情報

ニュースソース
https://joetsu.yukiguni.town/l-news/297813/

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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正直に言うと、僕は「また感染症のニュースか」と最初は軽く流してしまいました。でも記事をよく読むと、新型コロナの定点報告数が12人を超え、インフルの注意報レベルに相当するとのこと。しかも百日咳やりんご病、胃腸炎まで同時多発している。これってシステム的に言えば「障害が複数同時発生している状態」なんですよね。 僕らエンジニアは、一つのバグでもプロジェクトが止まることを知っています。感染症対策も同じで、手洗いや換気といった基本が一つ抜けるだけで、全体の仕組みが崩れてしまう可能性がある。 以前、僕がサーバー監視を任されたとき、ログのチェックを1日サボったら翌朝には障害が広がっていて、焦って冷や汗をかいたことがありました。小さな怠慢が大きなトラブルを呼ぶ。 だからこそ、今は「めんどくさい」を乗り越えて基本を守ることが、システム全体＝社会を安定させる鍵なんだと思います。

正直に告白すると、僕は「また感染症のニュースか」と最初は軽く流してしまいました。でも読み進めて驚いたのは、新型コロナの定点報告数が県平均で12.04人と、インフルエンザなら注意報レベルにあたる数字だったことです。さらに百日咳やりんご病、感染性胃腸炎まで増加していて、複数の感染症が同時に流行している。これはシステムで言えば「複数障害が同時発生している」ような状態で、想定以上のリスクが潜んでいるのだと感じました。なぜこれが重要かというと、システムは一つの要素が崩れると全体に波及する仕組みだからです。感染症も同じで、手洗いや換気、咳エチケットといった一つひとつの基本対策が崩れると、その隙間からウイルスが広がる。記事でも老人福祉施設での集団感染が報告されていました。つまり「一つの小さな油断」が、社会全体の大きな不具合につながる可能性があるのです。僕自身も似たような失敗を経験しました。新人の頃、夜間サーバー監視を任されていたのに「たぶん大丈夫だろう」とログの確認を1日サボったんです。翌朝、障害が拡大していて、先輩に「見てたら防げたのに」と言われた時の冷や汗と自己嫌悪は忘れられません。小さな手抜きが、大きなトラブルに直結する。あの時の焦燥感は、今でも僕の行動を律する原点になっています。だから結論として言いたいのは、感染症対策は「めんどくさい」という感情を越えて、システムを守るための必須プロセスだということです。僕らエンジニアがログを欠かさず監視するように、社会全体で手洗いや換気を欠かさないことが、障害の連鎖を止める唯一の方法です。今日からできる一歩は、手を洗うときに「これは社会のセキュリティチェックだ」と思い直すこと。そう考えれば、少しは楽しく、そして責任感を持って取り組めるのではないでしょうか。

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経済2025年09月20日

【コラム】過度な追加利下げ期待は禁物､FRBは年内打ち止めか－レビン – Bloomberg.co.jp

ニュースソース
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-09-19/T2U9LBGP9VDJ00

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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正直に言うと、僕は「金利」って学生の頃は全然ピンと来なかったんです。でもエンジニアとしてシステムを触るようになってから、金利も一種の「パラメータ」だと気づきました。FRBが年内利下げを止めるかもしれないという話は、そのパラメータを調整する手が止まる、ということ。システム的に考えると、操作が減る分、安定性は増すかもしれないけど、逆に予想外の外乱には弱くなる仕組みもあります。僕自身、開発で「この修正でもう安心だ」と思った瞬間、別のバグが潜んでいた経験があるんです。つまり学びは「安定はゴールじゃなく、次のリスクの入口」だということ。僕たちもシステムや仕事の流れを見直すとき、安定を喜ぶだけじゃなく、潜むリスクを想像する視点を一歩加えてみませんか？

「正直に言うと、僕は学生時代まで『金利』なんて自分に関係ないと思ってました。」でも今、エンジニアとして働きながらニュースを読むと、FRBが年内の利下げを打ち止めるかもしれない、というニュースが妙にリアルに響きます。なぜかというと、金利ってシステムにおける「制御パラメータ」に近いからです。ひとつの調整が、全体の安定性や動作に影響を与える仕組みになっている。利下げが続けば景気刺激が期待できますが、その副作用としてインフレや債券市場の混乱が起きる可能性がある。逆に利下げを止めることで過度な期待を抑え、システムとしての経済の安定性を守る狙いもある。つまり、これは「設定を増やすか減らすか」という問題ではなく、「全体の挙動を見て調整する」仕組みの話なんです。※日本企業のDX推進でも同じで、技術投資だけ増やしても成熟度は平均1.67と低水準にとどまっている、というレポートがあります。仕組み全体の変革が伴っていないと、数値は動かないんです。僕自身、開発で「これでバグは潰した！」と安心した直後、別の箇所で新しい不具合が出てきた経験があります。そのときの焦りは本当に冷や汗モノで、「安定したと思った瞬間が次のリスクの入口」なんだと痛感しました。怖さもありましたが、同時に「仕組み全体を見直す視点」を得られたことは大きな収穫でした。だから結論は、経済にせよシステムにせよ、「安定したから安心」ではなく「安定したからこそ次のリスクを探そう」と考えること。明日からできる一歩は、日々の業務で「これでもう大丈夫」と思った瞬間に、あえて「もし別のリスクがあるとしたら？」と問い直すこと。それが僕たちの強さになると思います。

1. 情報処理推進機構（IPA）「DX推進成熟度調査2024」
   https://www.ipa.go.jp/digital/dx-suishin/bunseki2024.html

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経済2025年09月20日

日銀ETF売却「影響限定的」 TDKやファストリ、高保有銘柄には売り – 日本経済新聞

ニュースソース
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB193P60Z10C25A9000000/

佐藤健太のスピーチ

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正直に言うと、僕はニュースを見たとき「仕組みとして大丈夫かな？」って思いました。日銀がETFを売却するってことは、システム的に市場から資金が吸い出される動きなんですよね。全体的な影響は限定的って言われているけど、保有比率が高い銘柄には負荷が集中する。これはサーバーの処理に例えると、全体の負荷は安定していても、一部のプロセスだけが高負荷で落ちるようなものです。僕も以前、サーバーの最適化を怠って一部のサービスだけが落ちて、ユーザーから「全部止まった！」と怒られたことがあります。実際には部分的な障害でも、人から見れば全体がダメに見えるんです。だから今回も、市場全体の冷静さに安心するだけじゃなく、仕組み上の偏りがどこに出るかを意識することが大事。僕たちの仕事でも同じで、全体の安定だけじゃなく「どこが弱点になるか？」を考え抜くことが未来の強さにつながるんです。

正直に告白すると、ニュースを見た瞬間「仕組みとして危ういところはないのかな？」と考えてしまいました。日銀がETFを売却するというのは、市場から資金が抜ける動きで、一時的には日経平均も急落しました。ただ、終わってみれば257円安で、全体としては限定的な影響だと受け止められた。その理由は、市場全体のシステムは柔軟性を持っているからです。けれども気になるのは、日銀が間接的に多く保有している銘柄に偏って売り圧力がかかること。これはシステムエンジニアの仕事でいうと、全体のCPU使用率は安定しているのに、一部のプロセスだけが異常に重くなってサーバーが落ちるような現象に近い。ユーザーから見れば「全部止まった！」と見えるんです。僕自身、以前サーバーの最適化を怠ったせいで、一部のサービスだけがダウンしたことがありました。そのときの感情は、冷や汗と焦りと「やっちゃったな…」という自責の念。ユーザーからは「全部が使えない！」と怒りの声が届き、部分的な障害が全体の信頼を揺るがすことを痛感しました。その経験から僕の中に、「システムの弱点は部分に現れる。だから全体の数字だけを見て安心してはいけない」という哲学が生まれました。今回のETF売却も、市場全体は限定的な影響で済んでいるように見えるけれど、仕組み上の弱点が特定の銘柄に現れる可能性があるかもしれません。僕たちの仕事でも同じで、「全体は大丈夫」に安心するのではなく、「どこに偏りが出ているか」を意識して確認することが未来の信頼をつくる。だから今日からの最初の一歩は、日々の業務で「弱点はどこか？」と一度立ち止まって考える習慣を持つこと。小さな確認が、大きな安心につながると僕は信じています。

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経済2025年09月20日

【米国市況】株が最高値更新､企業業績を楽観－円は上げ縮め148円付近 – Bloomberg.co.jp

ニュースソース
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-09-19/T2UPPIGOT0JM00

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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1min. 3min.

正直に言うと、ニュースで「米国株が最高値更新」と聞いたとき、最初は「すごいな」と思ったんです。でもエンジニアの僕の頭にはすぐ「仕組み上の課題もあるかもしれない」とよぎりました。株価が上がる背景には企業業績や政策の期待感がありますが、同時にそれは一種のシステムのバグみたいな「過熱リスク」を内包しているとも言えます。僕自身、システム開発でテスト環境では完璧に動いたコードが、本番環境に移した瞬間にバグって冷や汗をかいた経験があります。あのとき「動いているように見えること」と「本当に安定していること」は違うんだと痛感しました。だから市場の高揚感も「今は動いているけど、将来は？」と問い直す必要がある。私たちの仕事でも、順調に進んでいる時ほどリスクチェックを一つ加えることが、成功を守るカギになると思います。

正直に言うと、ニュースで「米国株がダウ・ナスダック・S&P500すべて最高値更新」と聞いたとき、僕は「すごいな」と率直に思いました。企業業績への楽観とFOMCのリスク容認姿勢が背景にあるそうです。でもエンジニアの視点で考えると、「仕組み上の課題もあるかもしれない」とも思うんです。市場が好調な時ほど、見えにくいリスクが潜んでいるからです。なぜそう思うかというと、システム開発の世界でも「テスト環境では問題なし」でも「本番環境では不具合」ということがよく起きるからです。株式市場の高騰も、今の条件下ではきれいに動いているように見えても、条件が少し変われば一気に崩れる可能性があります。仕組みは動作環境に依存する、という当たり前のことを忘れがちなんです。僕自身、以前に納期ギリギリの案件で、テストでは完璧に動いていたプログラムを本番に移した瞬間、エラーを吐き続けた経験があります。画面が真っ赤に染まった時の焦りと冷や汗は今でも忘れられません。そのとき気づいたのは「安定稼働しているように見えること」と「本当に安定していること」は全く違うということでした。あの失敗から、僕は「順調なときほど、リスクチェックを増やす」習慣を持つようになりました。だから、米国株の高値更新というニュースから僕たちが学べるのは、「成功しているときにこそシステム的なリスクを意識する」ことだと思います。今日の最初の一歩として、順調に進んでいるプロジェクトに「敢えてリスク洗い出しの時間を10分追加する」ことを提案します。それが未来の安定を守る仕組みづくりにつながるのではないでしょうか。

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ライフ2025年09月20日

不眠症で認知機能障害のリスク４０％増、修正可能な危険因子である可能性も 新研究 – CNN.jp

ニュースソース
https://www.cnn.co.jp/fringe/35238210.html

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

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正直に言うと、僕も徹夜でコードを書いた翌日は、頭がバグったみたいに動かなくなります。今回の研究で、不眠症が認知機能障害のリスクを40％高めると知り、「ああ、仕組み的に脳がフリーズするのも当然か」と納得しました。睡眠は脳のキャッシュクリアみたいな役割を果たしているそうです。ただ、改善策を導入するにも課題があります。例えば「寝る前のスクリーン制限」は理想的ですが、仕事の通知やリモート作業があると難しい。つまり、仕組み上の課題をどうクリアするかがカギです。僕自身は夜にSlack通知をオフにしたことで、睡眠の質が改善しました。だから皆さんも「眠りのシステム設定」を見直すことから始めてみませんか？

徹夜してコードを書いた翌日、頭がまるでフリーズしたパソコンみたいになった経験、僕には何度もあります。今回の研究で「不眠症は認知機能障害のリスクを40％高める」と知ったとき、まさにその現象を説明された気がしました。つまり、睡眠不足は単なる疲労感ではなく、脳の処理速度や記憶力そのものを削ってしまう危険因子だということです。その理由は、睡眠が脳の「メモリ解放」や「キャッシュクリア」のような役割をしているからです。研究でも、睡眠中に脳が老廃物を排出し、シナプスを整理することが示されています。逆に言えば、徹夜は「メモリを掃除せずに無限にアプリを開き続ける状態」で、やがてシステムが落ちるのは当然です。僕自身、プロジェクトのリリース前に3日連続で深夜作業をして、翌日の会議で全く頭が回らず、先輩に「健太、リブート必要だな」と冗談を言われたことがあります。その瞬間は笑えたけど、内心は悔しくて仕方なかった。そこから「睡眠は仕事効率の敵ではなく、味方なんだ」と考え方を変えました。Slackやメールの通知を夜間はオフにし、パソコンを閉じる時間を決めることで、翌日のパフォーマンスが劇的に改善したんです。ただし、ここで考慮すべき仕組み上の課題もあります。リモートワークや国際プロジェクトでは「夜に連絡が来る」ことが避けられないケースもあります。だからこそ、個人の努力だけでなく、チームや組織として「睡眠を守る仕組み」をどう設計するかが重要になるでしょう。最初の一歩として、今夜は通知をオフにするだけでも大きな変化になるはずです。

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