８０歳なのに５０歳並みの脳機能、「スーパーエイジャー」の脳が衰えない理由は？(1/2) – CNN

星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

最近CNNの「スーパーエイジャー」記事に衝撃を受けました。80歳なのに50歳並みの脳機能を持つ人がいて、シカゴの研究では嗅内皮質のニューロンが若い世代より大きいんです。面白いのは、これは遺伝だけでなく生活習慣や刺激の受け方が関わること。SNSで新情報を得たり、未知の分野に触れたりするのも脳の刺激になります。インターンで全く知らない業界のSNSキャンペーンを担当した時、初めて聞く専門用語に脳がパンクしそうでした。でも調べて発信する中で、頭が「ぐわーっ」と動く感覚を実感しました。これからも「初めて」に飛び込みます。小さな挑戦や好奇心が未来の自分を作る。今日も新しいことを知り、話し、試してみることが大切だと信じています。

最近CNNで見た記事がめっちゃ衝撃で…「スーパーエイジャー」って知ってます？なんと80歳なのに50歳並みの脳機能を持ってる人たちがいるんです。シカゴの研究で、その人たちは嗅内皮質のニューロンが同年代はもちろん若い世代よりも大きいらしくて、記憶力や思考のスピードが全然衰えないんだって。これを知って思ったのは、「年齢」って単なる数字でしかなくて、自分の脳や心の若さは自分次第で育てられるんじゃない？ってことです。私が惹かれたのは、この研究がただの遺伝の話じゃなくて、日々の生活習慣や脳の使い方が大きく関係してるってこと。例えばSNSを通して新しい情報やトレンドをキャッチしたり、全く知らない分野のコンテンツに触れることも、嗅内皮質の刺激につながるかもしれない。私たちの仕事って、絶えず情報を読み解いたり、他人とコミュニケーションしたりするじゃないですか。それって実は脳を長生きモードにする最高のトレーニングなのかも。だから今の私たちの過ごし方が、将来の自分の脳年齢を作ってるって思うと、毎日がもっと意味のある時間に感じられます。私も最近体験したんですけど、インターンで任されたSNSキャンペーンで、全く知らない業界のクライアントとやり取りしたんです。初めての専門用語、文化、価値観に触れて、最初は正直めっちゃ頭がパンクしそうだった。でも調べて、比較して、ストーリーを作って発信する中で、脳が「ぐわーっ」と動いてる感覚があったんですよ。キャンペーン後に達成感でいっぱいになったあの瞬間、「あ、これが脳の筋トレなんだ」って気づきました。そう思うと、勉強とか仕事のストレスも、長期的には脳が若返る投資かもしれないなって。だから、私はこれからも「初めて」にどんどん飛び込もうと思ってます。スーパーエイジャーの研究が教えてくれたのは、日々の小さな挑戦や好奇心が、未来の自分を作るってこと。私たちの世代はデジタルもリアルも行き来できるから、刺激のシャワーを浴びる環境は整ってるんですよね。だからこそ、今日も新しい何かを知って、話して、試してみる。それが数十年後、「私まだ脳年齢50代だよ！」って胸を張る未来につながるんだと信じてます。

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

先日CNNで、80歳でも50歳並みの脳機能を持つ「スーパーエイジャー」の研究記事を見てびっくりしました。ノースウェスタン大学の調査で、記憶に関わる嗅内皮質のニューロンが同年代より大きいことが分かりました。理由は、ニューロンが大きいことで情報の記録や検索が速く安定している可能性があるからです。生活習慣や好奇心が脳を最適化し続ける仕組みになっているんじゃないかと感じます。僕も以前、長時間労働で記憶がガタ落ちしましたが、ランニングと英語学習を習慣化したら覚えやすさが復活しました。SNSでも80代現役エンジニアが毎日コードを書き続けて話題になっていました。だからこそ、僕らは脳の「メンテナンスアルゴリズム」を日常に組み込むべきです。新しい学びや運動を予定に入れれば、未来の脳性能を自分でデザインできるはずです。

先日CNNで読んだ記事に、思わず「えっ！」と声を出してしまいました。80歳なのに50歳並みの脳機能を保つ「スーパーエイジャー」の研究です。ノースウェスタン大学のタマー・ゲフェン准教授らの調査で、記憶に関わる嗅内皮質のニューロンが、同年代や若年層より有意に大きいことが確認されました。脳の老化は避けられないバグだと思っていましたが、一部の人は違うようです。理由は明確です。スーパーエイジャーの嗅内皮質ニューロンは構造的に優位で、情報の記録と検索プロセスが高速かつ安定しています。これはコンピュータでいえば、CPUキャッシュが大容量で、レイテンシ低下が抑えられた状態に近い。ただし記事では、ニューロンの大きさが原因なのか結果なのかはまだ不明とされていました。ここに僕はアルゴリズムとしての生活習慣、特に定期的な学習負荷や好奇心がシステムを最適化し続ける要因として介在しているのではないかと見ています。僕も以前、丸一年ほぼ終電帰りで疲弊しきった時期がありました。ある日、頭がバグったみたいに名前や数字が全然思い出せなくなったんです。逆に、去年からランニングと英語学習アプリを日課にしてからは、記憶のレイテンシが目に見えて改善しました。SNSでも、80代で現役エンジニアを続ける人が、毎日新しいコードを書く習慣を公開して話題になっていました。脳に適切な「負荷テスト」をかけ続けることが、長期安定稼働へのパッチになり得ると感じます。結論として、僕らは脳のための「メンテナンスアルゴリズム」を組み込むべきです。日々の生活スケジュールに新規情報の学習タスク、短時間の有酸素運動、対人コミュニケーションを定期的に組み込む。カレンダーアプリと連動し、週ごとに新しい挑戦を通知するBOTを作れば、習慣形成のオートパイロット化が可能です。スーパーエイジャーが示すのは、老化は必ずしも不可逆なバグではないという事実。僕らの脳もチューニング次第で、未来の性能曲線を美しく描けるのです。

田中美咲のスピーチ

32歳・人事部・係長

先日CNNで、80歳でも50歳並みの脳機能を持つ「スーパーエイジャー」の研究が紹介されました。嗅内皮質のニューロンが若い人より大きく保たれ、脳の衰えは人や環境で変わることに感動しました。大事なのは、意味や感情のある刺激です。スーパーエイジャーは人との交流や好奇心、挑戦を日常にし、神経細胞を元気にしています。組織の「嗅内皮質」は、一人ひとりが誇りと挑戦を感じられる場と考えます。「小さな成功共有タイム」を始めた新規プロジェクトを思い出します。若手が数か月後には笑顔で議論し、成果も想定以上に。その時間がチームの"学びの中枢"を育てていたと感じています。来月の定例会に「チャレンジ・ストーリー共有セッション」を入れます。挑戦や気づきを共有すれば、組織の神経細胞はもっと元気になるでしょう。脳もチームも、耕せば成長できると信じています。

先日CNNで、80歳にも関わらず50歳並みの脳機能を持つ「スーパーエイジャー」の研究が紹介されていました。興味深いのは、彼らの嗅内皮質ニューロンが同年代やそれより若い人よりも有意に大きいという事実です。嗅内皮質は記憶や学習に深く関わる部分ですが、そこが加齢にも関わらずしっかりと保たれている。この記事を読んで、脳も人や環境との関わり方次第で"衰え方"が変わるのではないか、と感じました。脳の衰えを防ぐために大切なのは、単に刺激を与えるだけでなく、その刺激が意味のあるものであること。スーパーエイジャーの多くは日々、人と関わり、好奇心を持ち続け、感情豊かなやり取りをしています。研究では、こうした心の交流や挑戦が神経細胞の健康を支える可能性が示唆されています。私はこの話を、「組織の嗅内皮質」をどう育てるか、という問いに置き換えて考えました。チームの"学びの中枢"は、一人ひとりが意見を交わし、自分の役割に誇りと挑戦を感じられる場にあるのです。思い出すのは、数年前に新規プロジェクトを立ち上げた時のことです。当初は不安も多く、若手は意見を出すのをためらっていました。そこで週1回、「小さな成功共有タイム」を設けました。進捗がなくても、「ここで学んだこと」「試してみたこと」を気軽に発表する時間です。最初は小声で話していたメンバーが、数か月後には互いのアイデアに乗っかって笑って議論するようになり、プロジェクトは想定以上の成果を出しました。その時間がチームの嗅内皮質——学びと記憶を司る"心の器官"を健やかに育てていたのです。だからこそ、日常に"スーパーエイジャー的"な習慣を組み込みたいと思います。来月の定例会では「チャレンジ・ストーリー共有セッション」を企画しました。一人ひとりが最近の挑戦やそこでの気づきを持ち寄り、互いに刺激と笑顔を与え合う時間にしたいのです。それは単なる情報交換ではなく、チームの神経細胞を鍛える栄養になるはずです。脳も組織も、丁寧に耕し続ければ成長できる——その確信を胸に、今日も一緒にこの"庭"を育てていきましょう。

山田雄一のスピーチ

43歳・経営企画部・課長

CNNの記事の「スーパーエイジャー」研究は、ビジネスに直結します。嗅内皮質ニューロンの維持が、年齢や経験を超えて市場で生き残る鍵だと感じます。彼らは刺激的な活動や交流を続けてきました。これはビジネスでは競争優位の源泉を常に更新する状態。古い勝ちパターンに固執すれば、市場感覚は鈍り、組織は衰えます。5年前、新規事業立ち上げで過去の成功パターンに頼り失敗。新しい顧客データを徹底収集し、週次で戦術を修正。半年後には売上120％を達成し、意思決定の回路を鍛える重要性を実感しました。提案します。週1時間は業界外事例研究、月1回プロセスのゼロベース見直し、四半期ごとにAIや新ツール導入検討を。「認知的筋肉」を鍛え、市場での寿命を伸ばしましょう。

CNNの記事で紹介されていた「スーパーエイジャー」、つまり80歳になっても50歳並みの記憶力や認知機能を維持する人々の脳構造の研究結果は、私たちのビジネス戦略にも直結する示唆を与えてくれます。特に、嗅内皮質ニューロンが同年代や年下世代に比べ有意に大きく保たれているという事実は、「時間」と「成果」の関係を再定義すべきだという警鐘にほかなりません。単に年齢や経験年数だけを積み重ねても勝ち残れない。市場で長く戦い続けるには、“機能の維持・強化”こそが核心です。この研究が示しているのは、脳の衰えを防ぐには構造的な健康維持が欠かせないということです。スーパーエイジャーたちは偶然そうなったわけではなく、長年にわたり刺激的な活動や社会的交流を持ち続けてきた背景があります。私の専門領域であるビジネス戦略に置き換えれば、それは「競争優位の源泉を日々アップデートする」ことに等しい。古い勝ちパターンに固執すれば、嗅内皮質の萎縮と同様に、組織も市場感覚が鈍化し衰退します。常に新しい市場情報を取り込み、意思決定のニューロンを鍛えることが不可欠です。私自身、5年前に新規事業の立ち上げを任されたとき、過去の成功体験に依存して大きな失敗を経験しました。前任プロジェクトで培った営業手法をそのまま投入し、初動3カ月で想定売上の半分以下。そこで私は、徹底的に新しい顧客層の行動データを収集し、週次で仮説と戦術を修正する「脳の再訓練」に踏み切りました。半年後、売上は計画比120％を達成。まさに嗅内皮質のニューロンを鍛えるように、意思決定の回路に刺激を与え続けた結果でした。この経験があるからこそ、スーパーエイジャー現象は単なる高齢者研究ではなく、現役世代への警告だと痛感します。そこで提案します。第一に、毎週1時間は通常業務から離れ、全員で業界外の事例研究を行う機会を設けること。第二に、月1回は既存プロセスをゼロベースで見直すワークショップを実施すること。第三に、AIや新ツールの導入を四半期ごとに必ず検討し、ROIを即時評価する仕組みを作ること。来週から順次実行に移します。私たちの「認知的筋肉」を常に鍛え、市場での寿命を延ばし続けましょう。

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

先日CNNで、80歳でありながら50歳並みの脳機能を持つ「スーパーエイジャー」の研究が紹介されました。米国の研究によると、彼らは嗅内皮質のニューロンが大きく、加齢による衰えが少ないそうです。研究では、健康なニューロンの維持には遺伝だけでなく生活習慣や社会的つながりが関係していると分かりました。歴史を見ても、晩年まで学び続けた人々は心身ともに生き生きとしていました。私が思い出すのは、70代でもラテン語を読み古文書を解読していた元上司Tさんです。出張先では博物館に足を運び、新しい発見をノートに記録していました。この話は脳科学だけでなく、時の流れとどう向き合うかという問いでもあります。10年後、20年後にどんな心の景色でいたいのか。スーパーエイジャーの研究は、それを考えるきっかけをくれます。

先日CNNで、80歳でありながら50歳並みの脳機能を保つ「スーパーエイジャー」の研究が紹介されていました。米国の研究チームによると、スーパーエイジャーは嗅内皮質のニューロンが同年代や年下に比べ有意に大きいという結果が出たそうです。この嗅内皮質は記憶や学習を司る重要な部位で、加齢によって衰えやすいとされます。それでも彼らは高い記憶力や認知機能を保っている。私はこの話を聞き、「知の老い」に立ち向かう姿勢そのものが何百年も続く人類の知的探求の歴史に連なると感じました。記事では、彼らの脳が歳を取っても衰えない理由のひとつに、大きく健康なニューロンの維持が挙げられていました。これは単なる遺伝の産物ではなく、生き方や日々の習慣、社会的なつながりが関わっている可能性が高いとのこと。歴史を振り返ると、古代ギリシャの哲学者たちや江戸の知識人たちも、晩年まで知的探究を続けた人物は心身ともに生気にあふれていました。つまり「脳の若さ」は、生まれつきではなく、思考し学び続ける営みそのものによって守られるという、人類普遍のテーマなのです。私が忘れられないのは、かつて一緒に働いた元上司のTさんのことです。彼は70代を迎えても毎朝ラテン語の文章を読み、日本史の古文書を解読していました。出張先でも時間があれば地元の博物館に足を運び、新しい発見をノートに記録する。最初は「趣味人だな」と思っていましたが、彼と議論すると、その的確な判断や柔軟な発想にいつも驚かされました。今思えば、彼こそが現代のスーパーエイジャーだったのでしょう。あの姿勢は「老い」とは無縁の、絶え間ない知的冒険でした。本質的には、この話は単に脳科学の発見ではなく、私たちがいかに時の流れと向き合うかという根深い問いを突きつけています。歴史の長い川に流れる一雫として、私たちの今日の学びや挑戦は未来の自分をかたちづくります。10年後、20年後にどんな心の風景を持っていたいのか。そのために今、どんな思考と経験を積み重ねていくのか。スーパーエイジャーの研究は、その答えを他人事ではなく自分事として考えるきっかけを与えてくれています。

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