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星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

みなさん、もし「40代から脳の異常が始まるかも」と言われたら、ちょっとドキッとしませんか？記事では、若年性認知症が40代後半から増えていること、そして生活習慣や人とのつながりが予防のカギになることが紹介されていました。正直、22歳の私にはまだ先のことだと思っていたけど、SNSで「親の健康が心配」という投稿をよく見かけるんです。自分ごとじゃなくても、家族や職場の仲間にとってはすごく大事なこと。例えば「歯の健康」が初期症状と関係するという話、なんだか身近でリアルですよね。私自身、夜更かしやスマホ依存で生活習慣が乱れがちですが、未来の自分や大切な人のために、ほんの少し意識を変えることができるのかも。今日から「1日1回、誰かと直接話す」ことを意識してみませんか？

「40代から脳に異常が始まるかもしれない」——そんなフレーズを聞いたら、みなさんどう感じますか？私は22歳なので「まだまだ先」と思っていましたが、記事によると若年性認知症は40代後半から増え、しかも高齢者より速く進行するそうです。つまり、これは未来の自分だけでなく、今の親世代や職場の先輩方にも直結する話なんです。なぜこの問題が重要かというと、認知症は生活の質を大きく左右し、本人だけでなく家族や仲間にも影響するからです。記事では「14の修正可能な危険因子」を取り除けば45％も予防できると紹介されていました。その因子には難聴や高LDL、そして「歯の健康」まで含まれているとのこと。つまり、ちょっとした生活習慣の積み重ねが未来を大きく変える可能性があるんです。私の体験を少し話すと、大学時代に夜更かしとスマホ依存で生活リズムが崩れ、授業中に集中できず「もしかして脳が疲れてる？」と不安になったことがあります。焦りと同時に「このまま大人になったらヤバいかも」という感覚があったんです。そのとき、友達に誘われて朝活を始めたら、生活リズムが整い、気持ちまで前向きになれました。その経験は「小さな習慣が心や頭を救う」という私の哲学につながっています。一般的には「健康のために規則正しい生活をしよう」と言われます。でも私が思うのは、それだけじゃなく「人とのつながり」が未来の脳を守るんじゃないかということ。孤立せず、誰かと笑い合うことが、サプリやアプリ以上に強い予防薬になるかもしれません。だから今日からの一歩として「1日1回は誰かと直接話す」ことを試してみませんか？未来の自分のために、そして今そばにいる誰かのために。

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

正直に言うと、僕は「認知症＝高齢者の病気」というイメージしか持っていませんでした。でも、記事を読んで「40代から脳の異常が始まる可能性がある」と知り、仕組み的に考えてしまいました。人間の脳もシステムで、バグが蓄積すると動作が不安定になる。特に難聴や高LDLなど、修正可能な危険因子を放置すれば、認知症リスクが45％も上がるというのは衝撃です。僕自身、エンジニアとして夜更かしと不規則な生活でシステムメンテ不足状態。しかも「歯の健康」が初期症状と関わるというのは、まるで警告ログみたい。予防はソフトウェアのアップデートに似ていて、早めにパッチを当てれば深刻な障害を防げる。だからこそ「小さな生活習慣の修正」を仕組みとして組み込むことが大事かもしれません。

実は僕、記事を読むまでは「認知症は高齢者だけの問題」と思っていました。でも「40代から脳に異常が始まるかもしれない」と知って、頭の中で一気にシステム図が浮かんだんです。脳も一種のシステムで、ログの蓄積やエラー処理が不十分だと、やがて大きな障害につながる。若年性認知症が40代後半で急増し、しかも高齢者より速く進行するという事実は、まるで見過ごしていたバグが一気に顕在化するような話です。なぜこの問題を仕組みで捉える必要があるか。それは「14の修正可能な危険因子」を排除すれば45％も予防できるとされているからです。難聴や高LDL、そして「歯の健康」といった因子は、放置すればエラーが連鎖するけれど、対処すればシステムの安定性が高まる。つまり、これは「バグ修正可能」な領域なんです。僕自身、夜更かしや食生活の乱れで集中力が落ちた時期がありました。仕事でコードレビュー中に凡ミスを連発し、先輩に指摘されて真っ赤になったこともあります。そのとき心底焦ったのは、「自分の脳のパフォーマンスが低下しているかも」という不安でした。そこから生活リズムを改善し、軽い運動を取り入れたら、頭の回転が戻ってきて、まるでOSを再起動したみたいにスッキリしたんです。一般的には「健康に気をつけよう」とまとめられがちですが、僕は「仕組みとして生活に組み込むこと」が重要だと思います。例えば、歯磨きをIoT歯ブラシでログ化するとか、夜更かし防止にPCを自動シャットダウンするとか。便利そうでいて面倒ですが、これをやると未来の自分に大きなリターンがある。僕たちができる最初の一歩は、予防を意志ではなく「仕組み化」することかもしれません。

田中美咲のスピーチ

32歳・人事部・係長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

「定年退職は社会的な死である」という強烈な言葉が記事に出てきました。認知症は40代から予防が始まり、交流関係や生活習慣が大きなカギになるそうです。人事の立場から考えると、これは働き方やキャリア設計とも直結する問題です。サイボウズが「100人100通りの働き方」を掲げ、個人の多様な生き方を支える制度を整えているように※、私たちも「個人の人生リズムをどう支えるか」が組織にとって重要なテーマです。私自身、30代に入り「キャリアの先に何があるのか」と焦りを感じた時期がありました。でも、同僚との会話や新しい挑戦が心を救ってくれました。だからこそ、認知症予防も「孤立しないこと」が大切だと強く感じます。今日からは、仲間とランチに行く、その一歩が未来の自分を守ることにつながるのかもしれません。

1. サイボウズは「100人100通りの働き方」で画一的制度を排し、個人ニーズと企業目標のマッチングを重視
   https://cybozu.co.jp/company/hrpolicy/

「定年退職は社会的な死である」——記事にあったこの言葉に、思わず背筋が伸びました。認知症は老後だけの問題ではなく、40代からリスクが始まり、交流関係や生活習慣の乱れが発症に直結するというのです。つまり、私たちが今ここでどう働き、どう生きるかが、未来の自分の脳を守ることにつながる。なぜこれが重要かというと、認知症の危険因子の多くは「修正可能」だからです。難聴や高LDL、歯の健康などをケアすれば、45％も予防できるとされています。さらに「孤立しないこと」が大きな予防策になる。これは人事の視点からすると「働き方の設計」と直結するテーマです。例えばサイボウズは「100人100通りの働き方」を掲げ、多様な制度で個人の人生リズムを支えている※。働き方の柔軟性が、心身の健康にも直結しているのです。私自身、30代に入った頃、キャリアの先行きに焦りを感じたことがありました。「このまま頑張り続けて、燃え尽きてしまわないか」と。そんなとき、同僚とランチに行き、何気ない会話で笑えたことが心を救ってくれました。感情的にはホッとした安堵、そして「一人で抱え込まなくていいんだ」という気づきがありました。その経験が「孤立しないことこそ、仕事も人生も長く続ける秘訣」という私の哲学につながっています。一般的には「健康のために規則正しく」と言われますが、私は「人とつながり続けること」が最大の予防策だと信じます。今日からできる一歩は、同僚をランチに誘うこと。小さな会話が未来の脳を守る投資になるのです。

1. サイボウズは「100人100通りの働き方」で画一的制度を排し、個人ニーズと企業目標のマッチングを重視
   https://cybozu.co.jp/company/hrpolicy/

山田雄一のスピーチ

43歳・経営企画部・課長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

記事によると、認知症は40代からリスクが始まり、14の危険因子を修正すれば45％も予防できるそうです。これは「予防投資のROIが高い」ということに他なりません。つまり今の行動が、将来の医療費や介護コストを大きく左右する。ただし戦略的に考えると「個人の努力だけ」に依存するのはリスクが高いとも言えます。企業として、社員が孤立せず交流できる仕組みや、健康を維持できる制度を整えることが、長期的な生産性向上につながるかもしれません。私自身、40代に入り体力の衰えを感じたとき「まだ大丈夫」と思って放置した結果、体調を崩した経験があります。あの時の焦りは忘れられません。戦略的に考えれば「先回りの対策」が最も効果的です。今日からの一歩は、自分の生活習慣を「投資対象」として見直すことかもしれません。

記事によると、認知症は40代からリスクが始まり、14の修正可能な危険因子を排除すれば45％も予防できるそうです。これはまさに「予防投資のROIが高い」という話です。つまり、今の小さな行動が将来の医療費や介護コスト、さらには家族や社会全体の負担を大きく左右する。なぜこれを戦略的に考える必要があるかというと、個人の努力だけに依存するのはリスクが高いからです。記事では「定年退職が社会的な死になる可能性」を指摘していましたが、これは「交流機会の喪失」というリスク要因です。企業として社員が孤立せずに交流できる場を提供したり、健康を維持できる制度を設計することは、単なる福利厚生ではなく「長期的な生産性向上への投資」と捉えるべきかもしれません。私自身、40代に入り「まだ大丈夫」と思って生活を放置した結果、体調を崩してしまったことがあります。あのときの焦りと後悔は今でも鮮明です。「数字で管理できない領域」を軽視したツケを払わされた感覚でした。それ以来、私は「健康もまた戦略資産」という考え方を持つようになりました。感情的には悔しさと同時に、「ここから巻き返せるかもしれない」という闘志も芽生えました。一般的には「健康第一」と言われますが、私は「健康は戦略的投資対象」と捉えるべきだと思います。今日からの一歩として、自分の生活習慣を「投資のポートフォリオ」として見直してみてください。リスクを分散し、リターンを最大化する。それが未来の自分と組織を守る戦略になるはずです。

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

記事では「認知症はもはや絶望の病ではない」と語られていました。40代から予防を始め、14の危険因子を修正すれば45％も防げるというのは、歴史的にも大きな転換点です。私は文化や歴史を学ぶ中で「社会が病にどう向き合ってきたか」を考えることがあります。かつて結核やペストも「避けられない運命」とされていましたが、知識と対策の積み重ねで克服されてきました。私自身、50歳を目前にして体調の変化を感じることがあります。その不安と向き合うとき、歴史が教えてくれるのは「恐れるだけでなく、備える」姿勢の大切さです。今日からの小さな一歩として、未来の自分を守るために「健康習慣を歴史に残す」つもりで意識してみませんか？

記事には「認知症はもはや絶望の病ではない」とありました。これは歴史的に見ても大きな転換点です。かつて結核やペストは「避けられない運命」とされ、人々は恐怖に支配されました。しかし、知識と予防策が広がることで克服され、社会の風景を変えてきました。認知症もまた、40代からの予防と14の危険因子の修正によって、45％も防げる時代に入ったのです。なぜこの視点が重要かというと、病気は「個人の問題」であると同時に「社会全体の文化的課題」でもあるからです。記事では「定年退職が社会的な死になりうる」と警告されていました。これは単なる医学的リスクではなく、文化や社会の仕組みに深く関わる問題です。孤立や交流の喪失は、歴史的に見ても人々の健康に大きな影響を与えてきました。私自身、50歳を目前にして体調の変化を感じ、「これが年齢の現実か」と不安になる瞬間があります。正直、焦りと戸惑いがありましたが、その一方で「歴史の一部に自分もいる」という感覚に救われました。つまり、私たちが今日選ぶ習慣や行動は、未来の誰かが「この時代に人々はどう健康と向き合ったか」と振り返る対象になるのです。一般的には「健康に気をつけましょう」とまとめられます。でも私は「健康習慣を歴史に残す」という視点で考えたい。今日からの一歩として、ウォーキングや食習慣の改善を「未来の文化資産」として積み上げていく。そう思えば、一つひとつの行動が誇らしくなりませんか？未来の世代に「私たちは備えた」と胸を張れるように、今を生きていきたいのです。