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星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

みなさん、「自分の年齢と、体の年齢が違う」って考えたことありますか？最近の研究では、老化の約8割は生活習慣で決まると言われているんです。つまり、同じ22歳でも、ある人は「体が25歳」、別の人は「体が19歳」みたいなことがあり得るんです。これってめちゃくちゃエモい発見だと思いませんか？私は夜更かしやスマホ見すぎで「生物学的年齢」が進んでないかちょっとビビってます。SNSを見ていると、健康を意識したライフスタイルがバズっているのも納得です。たとえば「ピンピンコロリ」を目指す生き方って、若者にもすごく刺さるテーマだと思います。だって「長生きしたい」よりも「元気でいたい」方がリアルに感じられるから。だからこそ、私たちも日々の小さな選択を見直すことから始められるんじゃないでしょうか。

「もし生物学的な年齢を逆戻りできるとしたら？」そんな問いを聞いたら、ちょっとワクワクしませんか。実は今、世界中で老化研究が進んでいて、若返り方法を実現できたら160億円の賞金が出るコンテストまであるそうです。特に面白いのは、老化の8割が生活習慣による後天的な要因だと分かってきたこと。つまり、私たちの選択次第で「体の年齢」を変えられるんです。でもよく考えると、「長生き＝幸せ」とは限りません。研究者も、ただ寿命を延ばすことから「健康寿命を延ばす」方向へシフトしているそうです。寝たきりで長生きするよりも、できるだけ自分の足で歩き、最後まで自分らしく生きることが目標なんです。それって私たちの日常の価値観にもつながりますよね。私自身、大学の試験前に徹夜を繰り返していた時期がありました。翌日、頭がぼーっとして全然集中できず、逆に効率が落ちるという痛い経験をしました。そのとき「若いから大丈夫」と思っていた自分にがっかりした反面、「体はちゃんと正直に反応するんだ」と実感しました。焦りや悔しさもありましたが、それをきっかけに睡眠の大切さを意識するようになりました。今では夜更かしを減らして、朝にSNS投稿をするようにしています。これが意外とエンゲージメントも高くて、体も気分もいいんです。だからこそ、結論として大切なのは「明日の自分の体にとってプラスかどうか」を基準に行動することだと思います。みなさんも、今日の一歩として「5分だけでも早く寝る」とか「エレベーターじゃなくて階段を使う」といった小さな選択を試してみませんか？その積み重ねが、未来の自分の「生物学的年齢」を変えるのかもしれません。問いかけたいのは、「あなたの体は、今何歳ですか？」です。

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

正直に言うと、この記事を読んで「老化を逆行させるなんて、まるでシステムのバグ修正みたいだ」と思いました。研究によれば、老化の8割は生活習慣によって変わるらしいんです。これってコードの最適化に似ていて、同じプログラムでも書き方次第で処理速度が全然違うのと同じです。ただ、ここで考えたいのは「仕組み上の課題」もあるかもしれないということ。たとえば、細胞を若返らせる薬ができても、全身を統合的にコントロールするのはまだ難しい。部分的に目や肝臓だけ若返っても「全体のシステム」としては整合性が取れない可能性があります。だからこそ、私たちの仕事でも同じで、一部の改善に満足せず、全体最適を意識することが必要なんだと思います。

正直に告白すると、この記事を読んで「老化を逆戻りさせるなんて、まるでプログラムのバグ修正みたいだな」とニヤッとしてしまいました。世界では若返り方法に成功したら160億円の賞金が出るほどの挑戦が行われています。そして驚くべきことに、老化の約8割は生活習慣によって左右されると分かってきたそうです。これは「コードの書き方次第で処理速度が変わる」ようなものです。ただし、仕組みとして考えると課題もあります。研究でも、老化細胞を取り除いたりオートファジーを促進することで部分的な改善は確認されていますが、それだけでは全体の老化制御には不十分だと言われています。もし私たちの体をシステムに例えるなら、目や肝臓だけアップデートしても「全体最適」にはならない。むしろ部品ごとにバージョンが違う状態になり、逆に不具合が生じるかもしれません。僕自身、以前プロジェクトで「一部のモジュールだけ最新化したら、他の部分との互換性が崩れて全体が止まる」という苦い経験をしました。あの時は焦りと冷や汗でパソコンの前に固まってしまいました。けれどその失敗から、「部分改善ではなく全体最適を見据えた設計が必要」という教訓を得ました。悔しさと同時に、それが今の自分の技術哲学を形づくっていると思います。だからこそ、私たちが学ぶべきは「部分的な若返り」ではなく「全体としての調和」です。仕事でも健康でも、局所的な最適化にとどまらず、全体を見渡す視点を持つことが大切です。最初の一歩としては、自分の生活習慣の中で「全体に影響を与えているボトルネック」を一つ見つけて改善してみること。たとえば睡眠や食事のリズムを整えるだけでも、全体がスムーズに動く感覚を得られるかもしれません。問いかけたいのは、「あなたのシステムは、全体最適になっていますか？」です。

田中美咲のスピーチ

32歳・人事部・係長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

研究者の言葉で印象的だったのは「老化の8割は生活習慣による」という一節です。これは組織にも当てはまると感じました。生まれ持った才能や条件だけでなく、日々の習慣や環境づくりによってチームの成長スピードは大きく変わるからです。私は人事の立場で、若手が安心して挑戦できる制度や文化の大切さを実感しています。たとえばサイボウズの「100人100通りの働き方」※のように、一人ひとりの違いを前提にした仕組みづくりが、個人の可能性を引き出すのだと思います。健康長寿の研究が「長生き」ではなく「自分らしく元気に生きる」ことを目指すように、私たちの組織も「長く在籍させる」ではなく「いかに活き活き働けるか」を問い続けたいと感じました。

1. サイボウズ「100人100通りの働き方」
   https://cybozu.co.jp/company/hrpolicy/

記事で紹介されていた研究者の言葉で、特に心に残ったのは「老化の8割は生活習慣による」というものです。これは一見個人の健康に関する話のようですが、実は組織運営にもそのまま当てはまるのではないでしょうか。才能やスキルという「先天的な要素」よりも、日々の習慣や環境づくりが、チーム全体の健全な成長を左右するのです。研究の流れも興味深く、寿命の延長から健康寿命の延伸、そして今では「生物学的年齢を逆行させる」段階に進化しています。これは「長く働く」よりも「いかに活き活きと働けるか」という組織のテーマと重なります。寝たきりで長生きするのではなく、最後まで元気に動けることが大事なように、組織でもただ長く在籍している状態より、社員一人ひとりが自分らしさを発揮できる状態こそが理想です。私自身、かつてチームの雰囲気が沈んでいた時期に「制度があるのに活用されていない」という現実に直面しました。そのとき感じたのは、制度自体よりも「安心して使える文化」が大切だということでした。悩みながら声を上げてくれたメンバーに心から感謝したのを覚えています。あの時の不安と葛藤は、今の私に「心理的安全性をどう守るか」という強い哲学を与えてくれました。だからこそ、私たちが取り組むべきは「一人ひとりが元気に働ける環境づくり」です。サイボウズの「100人100通りの働き方」※のように、個性を尊重する仕組みを整え、挑戦を後押しする文化を築くことが重要です。最初の一歩として、今日は隣の人に「最近どう？」と声をかけてみませんか。その一言が、相手にとっての安心感や新しい挑戦のきっかけになるかもしれません。問いかけたいのは、「あなたのチームの年齢は、実際より若いですか？年老いていますか？」です。

1. サイボウズ「100人100通りの働き方」
   https://cybozu.co.jp/company/hrpolicy/

山田雄一のスピーチ

43歳・経営企画部・課長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

老化研究は今、寿命を延ばすだけでなく「健康寿命をどう伸ばすか」に焦点が移っています。これはビジネスでも重要な示唆を与えてくれます。長く存続するだけの企業ではなく、どれだけ元気に価値を生み出し続けられるかが問われているのです。ただ、戦略的に考えると「若返り技術」に大きな投資が集まる一方で、社会制度や倫理的課題にどう対応するかも無視できません。たとえば高齢化社会における医療費や労働市場への影響は、技術だけでは解決できない。つまり、私たちの事業でも「新しい技術を導入するだけ」ではなく、その周辺の制度設計や戦略的準備が必要です。健康寿命研究が示すのは、数字だけでなく「持続的に成果を出す仕組み」が未来を決めるということです。

老化研究の最前線では、寿命を延ばすことから「健康寿命をいかに伸ばすか」へと研究テーマが進化しています。寝たきりで長生きするのではなく、最後まで自分の足で歩き続けられること。それは企業経営に置き換えれば「ただ存続するだけでなく、価値を生み出し続ける企業であること」と言えるでしょう。しかし戦略的な視点で考えると、課題も見えてきます。若返り技術にはジェフ・ベゾスのような大富豪も投資していますが、社会全体で見たときには医療制度や労働市場への影響が避けられません。もし「生物学的年齢を逆行させる薬」が実現した場合、労働寿命や年金制度はどう変わるのでしょうか。これは技術革新そのものよりも、むしろ社会制度の方に大きな負荷をかける可能性があります。つまり、戦略的な側面にも注意を払うことで、より大きな成果につながるかもしれません。私自身、かつて「新規事業の導入で売上が伸びたが、サポート体制が整っておらず顧客満足度が下がる」という苦い経験をしました。そのときの焦りと苛立ちは今でも忘れられません。しかし同時に、「数字だけでなく仕組み全体を支える準備が必要だ」という経営哲学を得ました。部分的な勝利が全体の敗北になることもあるのです。だからこそ結論として大切なのは、技術や成果の数字だけを追うのではなく「持続的に成果を出す仕組み」を整えることです。最初の一歩としては、新しい施策を考えるときに「数字以外の影響範囲」を一つ具体的に書き出してみること。それが未来のリスクを未然に防ぐきっかけになるでしょう。問いかけたいのは、「私たちの組織は長生きしたいのか、それとも元気で生きたいのか？」です。

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

老化研究の世界では、寿命延長から健康寿命の延伸、さらに「生物学的年齢を逆行させる」段階へ進んでいるそうです。歴史を振り返ると、人類は常に「どう生きるか」を問い続けてきました。平均寿命が50歳に満たなかった時代には「長生きすること」自体が目標でした。しかし今は「どう生きるか」の質が問われています。これは企業にとっても同じです。存続年数を誇るだけでなく、どれだけ文化や価値を次世代に残せるかが大事です。私自身、歴史を学ぶ中で「長く続くものは常に形を変えながら本質を守ってきた」と痛感してきました。だからこそ私たちも、「長くいる」ことに満足せず、「どう在りたいか」を問い続けたいと思います。

事実として、今の老化研究は「寿命を延ばす」から「健康寿命を延ばす」、さらには「生物学的年齢を逆行させる」という段階へ進んでいるそうです。これは人類の歴史における「生き方の問い」が進化してきた流れとも重なります。かつて平均寿命が50歳に満たなかった時代、人々の願いは「少しでも長く生きること」でした。しかし現代では「どう生きるか」「どんな質で生きるか」が問われています。この変化は、企業の歴史にも通じます。長く存続するだけでは意味がなく、どのような文化や価値を次世代に残せるかが本当の評価です。老化研究が「ピンピンコロリ」を目指すように、企業も「ただ続くだけ」ではなく「元気に、文化を保ちながら続く」ことが求められます。私自身、歴史を学ぶ中で「長く続いたものは常に形を変えながらも本質を守ってきた」と痛感しました。たとえば日本の伝統工芸は、時代ごとにデザインを変えながらも「手仕事の精神」という核を守り続けてきました。私が初めて職人の工房を訪れたとき、その手のしわに宿る誇りと、同時に「次の世代に繋ぐ責任」を語る姿に胸を打たれました。感動と同時に、自分も仕事を通じて何を残せるのかを強く問い直しました。だからこそ、結論として大事なのは「長く続けること」ではなく「どう続けるか」です。最初の一歩として、今日一日の仕事の中で「これは次の世代に渡したい価値か？」と自問してみること。それが組織を若返らせ、未来につながるのだと思います。問いかけたいのは、「私たちは寿命を延ばしたいのか、それとも文化を残したいのか？」です。