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星野ひかりのスピーチ

22歳・経営企画部・インターン

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

みんなって「スマホは脳に悪い」って言われると、ちょっと罪悪感ありませんか？私も夜中にゲームしてて「やば、明日顔むくむかも」って後悔することあるんですけど、実は最近の研究で、スマホゲームって脳を鍛えたりストレスを減らしたりする効果があるってわかったんです。たとえばポケモンGOをすると歩く習慣がついて海馬が大きくなるかも、とか、レーシングゲームで集中力が改善するとか。つまり「遊ぶこと＝悪」じゃなくて、「どう遊ぶか」が大事なんだなって思いました。SNSも同じで、ただ時間を浪費するか、ブランド※みたいに物語をシェアして共感を生むかで価値が全然変わる。だから私たちも「ちょっとした遊び方の工夫」で、日常をもっとポジティブにできるんじゃないかなって感じています。

1. ブルーボトルコーヒーのSNS戦略事例（
   https://frigater.com/case/526）

「スマホで遊ぶ時間って、みなさんは罪悪感ありますか？」私は正直あります。寝る前に延々と動画を見たり、ゲームをして気づけば午前2時。翌朝、鏡の前で「またやっちゃったな」と落ち込む瞬間があります。でも今回知ったのは、スマホゲームが実は脳にプラスの影響を与えることもある、という事実です。研究では、レーシングゲームが高齢者の集中力を改善したり、シューティングゲームが発達障害の子どもの注意力を向上させたりすることが示されていました。さらに、パズルゲームはストレスを下げ、ポケモンGOは歩く習慣を促して記憶に関係する海馬を刺激する。つまり「遊び＝脳トレ」になる可能性があるんです。これは「SNSは時間の無駄」という批判と同じ構図で、使い方次第でむしろ人生を豊かにできるという逆説です。私自身、インターンでSNS運用を担当しているとき、ただ商品写真を並べても誰も反応してくれないと痛感しました。そこに※ブルーボトルコーヒーのように「ブランドの物語」や「背景」を添えると、エンゲージメントが一気に変わったんです。その瞬間、「同じツールでも使い方次第で価値が天と地ほど変わる」と鳥肌が立ちました。罪悪感を覚えていたスマホの時間も、意識を変えれば「自分を鍛える時間」になるのかもしれません。だからこそ私たちが今日からできる一歩は、「遊び方を選ぶ」ことだと思います。例えば、移動中にSNSをダラダラ見る代わりに、パズルゲームで頭をリフレッシュする。あるいは、ただ歩くのではなくポケモンGOで街を探検する。小さな工夫が、罪悪感を誇りに変えてくれるかもしれません。もしかしたら「仕事の効率アップの秘密は、遊びにあった」なんて未来が来るかもしれない。遊びをどう設計するか、それが次世代の自己成長のカギになるんじゃないでしょうか。

1. ブルーボトルコーヒーのSNS戦略事例（
   https://frigater.com/case/526）

佐藤健太のスピーチ

24歳・システム部・SE

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

「ゲームで脳が鍛えられる」と聞くとワクワクしますよね。でもシステムエンジニア的に考えると「仕組み上の課題」も見えてきます。例えば、レーシングゲームやポケモンGOで効果があるといっても、適切な頻度や環境を守らなければ逆に依存や健康リスクに繋がるかもしれません。技術は道具であって、設計次第でベネフィットにもリスクにもなるんです。僕自身、AIで業務効率化を進めたとき、社員が逆に「機械任せ」になって判断力が落ちた場面を見ました。つまり「技術で強化」には常に副作用がある。だからゲームを活用するなら「どう設計して、どう制御するか」まで考える必要があると思います。

正直に言うと、僕は「ゲームで脳が鍛えられる」という話を聞いて、最初に「面白そう！」とテンションが上がりました。でも同時に、エンジニアとして「仕組み上の課題」も頭に浮かんできたんです。研究では、レーシングゲームが高齢者の集中力を改善したり、ポケモンGOが歩行を促して記憶力にも影響を与えると示されています。これは確かにポジティブな成果ですが、仕組みとして考えると「正しい使い方を前提にした場合」に限られます。逆に、過剰にやりすぎれば依存や生活リズムの乱れに直結します。僕らエンジニアは、どんなシステムも「使い方を誤れば不具合を生む」という原則を知っています。僕自身、AIを導入して業務を効率化したときに「仕事が速くなった！」と喜んだのも束の間、社員の一部が「判断を全部AIに任せてしまう」という新たなリスクが生まれました。技術は便利であるほど、人間の側の設計や制御が甘いと副作用も大きい。あのとき感じた「便利さの裏に落とし穴がある」という怖さは、今でも忘れられません。だからゲームも同じです。「遊びで脳を鍛える」ことは素晴らしいですが、システムとして設計するなら「どのくらい、どんな条件でやると効果があるのか」を明確にする必要があります。僕たちが今日からできるのは、まず「時間と目的を意識してゲームを使う」ことです。10分のパズルで気分転換するのか、週に数回ポケモンGOで歩くのか。技術は敵でも味方でもなく、中立の道具です。その設計者は、結局、僕たち自身なんだと思います。

田中美咲のスピーチ

32歳・人事部・係長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

ある研究によると、レーシングゲームを週3回1時間プレイすると、高齢者の集中力が半年間も改善されたそうです。この事実を聞いて、人材育成にも似た要素があると感じました。つまり、成長のカギは「適度な負荷」と「繰り返しの訓練」です。私自身、若手社員に難しい案件を任せるとき、本人は不安でいっぱいですが、終わった後には確実に力をつけています。ゲームが脳を鍛えるように、仕事の経験も人を鍛える。大事なのは、ただ放置するのではなく「適切な課題設定」と「サポート」を組み合わせること。チームで支え合いながら挑戦を繰り返すことで、組織全体の集中力も底上げされるのではないでしょうか。

記事を読んで驚いたのは、レーシングゲームを週3回、1日1時間行うだけで、高齢者の集中力が半年間も改善されたという研究結果です。ゲームという娯楽が、実はトレーニングになるという逆転の発見に、私は人材育成との共通点を見ました。理由はシンプルで、「脳も人も、適度な負荷と繰り返しで鍛えられる」からです。ゲームが集中力を刺激するように、仕事の課題も挑戦の場として人を成長させます。ただし、過剰な難易度では逆効果になるのも同じ。記事にあるように、複雑すぎるマルチタスクのゲームは逆に脳に負担となるように、育成も「絶妙なバランス」が必要です。思い出すのは、以前、若手社員に初めてクライアント対応を任せたときのことです。彼女は緊張で声が震えていて、私も正直「大丈夫かな」と不安でした。でも終わった後の達成感に満ちた表情を見たとき、こちらまで胸が熱くなったのを覚えています。その後、彼女は確実に自信をつけ、今ではチームの中心として活躍しています。あの瞬間、「適切な課題設定と支援が人を育てる」という信念が私の中で強く固まりました。だからこそ私たちが今日から意識できるのは、「チームメンバーに小さな挑戦を与える」ことだと思います。それは大きな改革ではなく、例えば会議での発表を任せる、資料の一部を作成してもらうといった小さな一歩です。ゲームが脳を鍛えるように、日々の挑戦が人を育てます。その積み重ねが、組織全体の力を底上げする道だと信じています。

山田雄一のスピーチ

43歳・経営企画部・課長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

「ポケモンGOで海馬が大きくなるかもしれない」――そんな研究結果があるそうです。面白い話ですが、経営的に考えると「効果をどう測定し、どう活用するか」が重要です。例えば、単に「ゲームは脳に良い」と広めても、投資対効果は不明確です。戦略的に見ると、健康経営や高齢社員の集中力維持プログラムに組み込む、といった応用が考えられます。ただし「依存リスク」「利用の持続性」といった側面にも注意が必要です。つまり、遊びを戦略に変えるには「楽しさ」と「成果」の両立がカギになる。数字で語れる成果に落とし込むことで、ゲームが単なる余暇ではなく「企業の成長資源」になる可能性があるのです。

記事では、ポケモンGOのようなゲームを続けることで注意力や海馬の機能が向上する可能性があると紹介されていました。これは非常に興味深いですが、経営的な視点で見ると「どう成果に結びつけるか」が本質です。理由は、どんなに面白い研究結果でも、企業にとっては「投資対効果」が問われるからです。たとえば健康経営の一環として、社員にパズルゲームやウォーキング型のゲームを推奨すれば、集中力やストレス軽減につながり、結果的に生産性が上がるかもしれません。しかしその一方で、依存リスクや「ゲームをやらされている感」による反発が生じる可能性もあります。私自身、以前に社内で「健康アプリを使った歩数競争」を導入した経験があります。最初は盛り上がったものの、数カ月後には「義務感でやっている」との声が増え、参加率が下がってしまいました。数字だけを追いかけて仕組み化すると、「楽しさ」が失われて成果も出にくい。あのときの学びは「戦略には遊び心が必要」ということでした。だからこそ今回のニュースから私たちが得るべき示唆は、「遊びを成果に変えるには、数字と感情の両立が必要」という点だと思います。具体的な一歩としては、例えばチームで短時間のパズルをやってリフレッシュする時間を設ける。それを成果指標と結びつけるのではなく、楽しみながら自然に効果を得る仕組みを工夫することです。ゲームを単なる余暇から「戦略的資源」に変えられるかどうか、その鍵は私たちの設計次第なのです。

鈴木恵子のスピーチ

48歳・企画部・部長

通常ビュー PREPビュー

1min. 3min.

「スマホは脳に悪い」という固定観念を覆す研究が次々に出てきています。レーシングゲームで高齢者の集中力が改善したり、ポケモンGOで歩行習慣がついたり。歴史を振り返ると、新しい娯楽はいつの時代も「害悪」と言われてきました。小説が流行した江戸時代も「若者を堕落させる」と批判され、テレビも同じように叩かれた。しかし今では文化や学びの源として定着しています。つまり、問題はツールそのものではなく、どう使うか、どう文化に組み込むかです。私たちが今考えるべきは「スマホを禁止するか」ではなく、「どう活かすか」。長期的に見れば、遊びが社会の知恵を育む土壌になるのかもしれません。

記事で紹介されていたのは、「スマホゲームが脳に悪い」という通説を覆す研究です。レーシングゲームが高齢者の集中力を改善し、シューティングゲームが発達障害児の注意力を高め、パズルゲームがストレスを軽減する。さらにはポケモンGOが歩行習慣を促し、海馬の機能にも影響するかもしれないという報告までありました。歴史的に見ると、新しい娯楽は常に「悪者」にされてきました。江戸時代には小説や浮世絵が「若者を堕落させる」と批判され、昭和にはテレビが「家庭を壊す」と言われた。けれども今では、それらは文化や教育の一部として受け入れられています。このことは、ツール自体が問題なのではなく、「どう使い、どう文化に根づかせるか」が本質だと示しています。私自身、子どもの頃にファミコンを買ってもらったとき、親から「勉強がダメになる」と叱られたことを思い出します。でも実際には、ゲームを通じて友達と協力したり、攻略法をノートにまとめたりする中で、学びや仲間との絆が育まれました。あのとき「遊びもまた学びになる」と体感したことが、今の私の「文化は人を育てる」という信念に繋がっています。だから今回の研究結果は、単に「ゲームも悪くない」という話ではなく、「遊びをどう文化に組み込むか」という問いを投げかけています。私たちが今日からできる一歩は、「無駄に見える遊びを、学びや成長の種として捉え直す」ことです。例えば、親世代が子どもと一緒にゲームをする、チームで軽いゲームを取り入れてコミュニケーションを深める。そうした小さな実践が、長期的に見れば新しい文化を育てる力になるのではないでしょうか。